¿Cuál es el índice de adiposidad del cuerpo?
El índice de adiposidad corporal (BAI) es una alternativa más recientemente desarrollada al índice de masa corporal (IMC) que supone que sus desarrolladores son una mejor medida de grasa corporal en individuos que IMC. La fórmula divide la circunferencia alrededor de la parte más ancha de las caderas y las nalgas en centímetros por la altura en metros en tiempos de la raíz cuadrada de la altura en metros, menos 18. Esto está en contraste con la ecuación para el IMC, que simplemente toma el peso en kilogramos divididos por la altura en metros cuadrados.
Un argumento principal en contra de usar una medición de IMC para estimar si un individuo tiene sobrepeso es que la ecuación de IMC solo tiene en cuenta la altura y el peso de una persona. Esta medida de grasa corporal ha sido criticada durante mucho tiempo por inexactitud, especialmente cuando se trata de individuos con una gran cantidad de masa muscular o muy poca masa muscular. Por ejemplo, una mujer de 150 libras (68 kg) que mide cinco pies y seis pulgadas de altura (1.67 metros) con muy poca masa muscularY un alto porcentaje de grasa corporal tendría el mismo IMC que una mujer musculosa de 150 libras (68 kg) de la misma altura, que tiene un porcentaje mucho más bajo de grasa corporal. Si bien están claramente en diferentes niveles de condición física, la medición del IMC los juzgaría como lo mismo.
El índice de adiposidad del cuerpo, sin embargo, tiene en cuenta la altura y la circunferencia de la cadera del individuo. Es muy poco probable, siguiendo el mismo ejemplo, que ambas mujeres de 150 libras tienen exactamente la misma circunferencia de la cadera. Dado que el músculo pesa mucho más que el mismo volumen de grasa, es más probable que la mujer más musculosa tenga una circunferencia de cadera más pequeña, porque tiene menos grasa en su cuerpo que la otra mujer. El índice de adiposidad del cuerpo reflejaría esta diferencia, donde el IMC se quedó corto.
Una posible deficiencia del índice de adiposidad del cuerpo, según los expertos en fitness, es que fue desarrollado y Hcomo se ha probado principalmente en hispanos estadounidenses y afroamericanos, que tienen diferentes distribuciones de grasa corporal que los estadounidenses de ascendencia europea y otras poblaciones. Por lo tanto, la medición de la cadera, que se encontró que era un predictor preciso de la cantidad de grasa corporal entre los hispanos estadounidenses y los afroamericanos, puede no funcionar tan bien en personas de otras poblaciones que pueden llevar peso más alto en el abdomen, más bajos en los muslos o en otros lugares. El índice de adiposidad del cuerpo tampoco puede ser preciso en los niños, que llevan grasa corporal de manera muy diferente a los adultos.