¿Cuál es la dieta de zanahoria?
La dieta de la zanahoria se refiere a una variedad de planes de dieta que usan las zanahorias como el enfoque de un método de pérdida de peso. Cuando sigue la dieta básica de zanahoria, la dieta no come más que una ensalada de zanahoria hecha con zanahorias y un fruto de su elección durante varios días. Con la dieta de jugo de zanahoria, que también se considera una dieta de desintoxicación, la dieta beberá jugo de zanahoria, agua y té verde durante tres o siete días. Para aquellos que encuentran algunas dietas de zanahoria demasiado drásticas, la dieta adicional es una opción. Comer una zanahoria cruda antes del desayuno, el almuerzo y la cena ayudará al restaurante a sentirse lleno para que no coma tanta comida durante cada comida.
Aquellos que siguen la dieta básica de zanahoria no comerán más que zanahorias durante tres días. Si bien hay muchas variaciones de la dieta de zanahoria, un ejemplo implica que la dieta come una "ensalada de zanahoria" que consiste en zanahorias ralladas, jugo de limón, miel y un fruto de su elección tres veces al día. Durante el resto del día, la dieta beberá agua or té verde. Muchas personas han perdido peso después de la dieta de zanahoria, pero admite que comer una cosa durante tres días se vuelve aburrida y monótona. Además, una persona que consume muchas zanahorias puede encontrar su piel desarrollando un elenco naranja o amarillento.
Otra variación de la dieta de zanahoria implica beber un vaso de jugo de zanahoria cada dos o tres horas. Además de ayudar a una dieta a perder peso, este tipo de programa de pérdida de peso también puede ayudar a eliminar el cuerpo de las toxinas. Una dieta de jugo de zanahoria puede durar entre tres y siete días. Los expertos advierten que este tipo de dieta de desintoxicación no debería durar más de siete días. El cuerpo puede comenzar a sufrir efectos adversos cuando pasa demasiado tiempo sin los nutrientes que se encuentran en otros alimentos.
La dieta Add-a-Carrot es menos drástica que otros tipos de dietas de zanahoria, por lo que a muchas personas les resulta más fácil seguir. En esta dieta, una persona come unZanahoria antes del desayuno, el almuerzo y la cena, que tiene muchas ventajas. Obviamente, la dieta se beneficia del valor nutricional de las zanahorias que está comiendo. Las zanahorias contienen betacaroteno, calcio, vitamina C y antioxidantes. Además, comer una zanahoria antes de una comida ayudará a un comensal a sentirse lleno, por lo que comerá menos durante la comida.