Qual è la dieta delle carote?
La dieta delle carote si riferisce a una varietà di piani dietetici che usano le carote come focus di un metodo di perdita di peso. Quando segue la dieta di base delle carote, la dieta non mangia altro che un'insalata di carote fatta con carote e un frutto di sua scelta per diversi giorni. Con la dieta del succo di carota, che è anche considerata una dieta di disintossicazione, la dieta berrà succo di carota, acqua e tè verde per tre o sette giorni. Per coloro che trovano alcune diete di carote troppo drastiche, la dieta aggiunta-a-carrotta è un'opzione. Mangiare una carota cruda prima di colazione, pranzo e cena aiuterà la tavola calda a sentirsi piena in modo da non mangiare tanto cibo durante ogni pasto.
Quelli che seguono la dieta di carota di base non mangeranno altro che carote per tre giorni. Mentre ci sono molte varianti della dieta delle carote, un esempio coinvolge la dieta che mangia una "insalata di carote" che consiste in carote grattugiate, succo di limone, miele e un frutto di sua scelta tre volte al giorno. Durante il resto della giornata, la dieta berrà acqua oR Tè verde. Molte persone hanno perso peso a seguito della dieta delle carote, ma ammettono che mangiare una cosa per tre giorni diventa noioso e monotono. Inoltre, una persona che consuma molte carote può trovare la sua pelle che sviluppa un cast arancione o giallastro.
Un'altra variazione della dieta delle carote prevede il bere un bicchiere di succo di carota ogni due o tre ore. Oltre ad aiutare un dieter a perdere peso, questo tipo di programma di perdita di peso può anche aiutare a liberare il corpo delle tossine. Una dieta succo di carota può durare da tre a sette giorni. Gli esperti avvertono che questo tipo di dieta di disintossicazione non dovrebbe durare per più di sette giorni. Il corpo può iniziare a subire effetti avversi quando passa troppo a lungo senza i nutrienti trovati in altri alimenti.
La dieta Add-A-Carrot è meno drastica di altri tipi di diete di carote, quindi molte persone trovano più facile da seguire. In questa dieta, una persona mangia un crudoCarrot prima di colazione, pranzo e cena, che presenta molti vantaggi. Più ovviamente, la dieta beneficia del valore nutrizionale delle carote che sta mangiando. Le carote contengono beta carotene, calcio, vitamina C e antiossidanti. Inoltre, mangiare una carota prima di un pasto aiuterà a sentirsi piena, quindi mangerà meno durante il pasto.