Vad är morotdieten?
Korotdieten avser en mängd olika dietplaner som använder morötter som fokus för en viktminskningsmetod. När man följer den grundläggande morotdieten äter dietern ingenting annat än en morotsallad med morötter och en frukt som han väljer i flera dagar. Med morotsaftdieten, som också betraktas som en avgiftningsdiet, kommer dietern att dricka morotjuice, vatten och grönt te i tre till sju dagar. För dem som tycker att vissa morotdieter är för drastiska är add-a-carrot-dieten ett alternativ. Att äta en rå morot före frukost, lunch och middag hjälper restaurangen att känna sig full så att hon inte äter så mycket mat under varje måltid.
de som följer den grundläggande morotdieten kommer att äta bara morötter i tre dagar. Även om det finns många varianter av morotdieten, involverar ett exempel dietern som äter en "morotsallad" som består av rivna morötter, citronsaft, honung och en frukt av hennes val tre gånger om dagen. Under resten av dagen dricker dietern vatten or grönt te. Många har gått ner i vikt efter morotdieten, men medger att äta en sak i tre dagar snabbt blir tråkigt och monotont. Dessutom kan en person som konsumerar många morötter hitta hennes hud som utvecklar en orange eller gulaktig gjutning.
En annan variation av morotdieten innebär att du dricker ett glas morotsaft varannan eller tredje timme. Tillsammans med att hjälpa en dieter att gå ner i vikt kan denna typ av viktminskningsprogram också hjälpa till att befria kroppen av toxiner. En morotsaftdiet kan pågå var som helst från tre till sju dagar. Experter varnar för att denna typ av avgiftningsdiet inte bör hålla i mer än sju dagar. Kroppen kan börja drabbas av negativa effekter när den går för länge utan näringsämnen som finns i andra livsmedel.
Add-a-carrot-dieten är mindre drastisk än andra typer av morotdieter, så många tycker att det är lättare att följa. På denna diet äter en person råMorot före frukost, lunch och middag, som har många fördelar. Det är uppenbart att dietern drar nytta av näringsvärdet på morötter hon äter. Morötter innehåller betakaroten, kalcium, C -vitamin och antioxidanter. Att äta en morot innan en måltid hjälper en matställe att känna sig full, så hon kommer att äta mindre under måltiden.