Qual é a dieta de cenoura?
A dieta de cenoura refere-se a uma variedade de planos de dieta que usam cenouras como foco de um método de perda de peso. Ao seguir a dieta básica de cenoura, o Dieter come nada além de uma salada de cenoura feita com cenoura e um fruto de sua escolha por vários dias. Com a dieta de suco de cenoura, que também é considerada uma dieta de desintoxicação, o dieter beberá suco de cenoura, água e chá verde por três a sete dias. Para aqueles que acham algumas dietas de cenoura muito drásticas, a dieta add-a-Carrot é uma opção. Comer uma cenoura crua antes do café da manhã, almoçar e jantar ajudará a lanchonete, para que ela não coma tanta comida durante cada refeição.
Aqueles que seguem a dieta básica de cenoura não comerão nada além de cenouras por três dias. Embora existam muitas variações da dieta de cenoura, um exemplo envolve o dieter que come uma "salada de cenoura" que consiste em cenouras raladas, suco de limão, mel e fruto de sua escolha três vezes por dia. Durante o resto do dia, o Dieter vai beber água or Verde Chá. Muitas pessoas perderam peso após a dieta da cenoura, mas admitem que comer uma coisa por três dias rapidamente se torna chata e monótona. Além disso, uma pessoa que consome muitas cenouras pode encontrar sua pele desenvolvendo um elenco laranja ou amarelado.
Outra variação da dieta de cenoura envolve beber um copo de suco de cenoura a cada duas ou três horas. Além de ajudar um dieter a perder peso, esse tipo de programa de perda de peso também pode ajudar a livrar o corpo de toxinas. Uma dieta de suco de cenoura pode durar de três a sete dias. Especialistas alertam que esse tipo de dieta de desintoxicação não deve durar mais de sete dias. O corpo pode começar a sofrer efeitos adversos quando demora muito sem os nutrientes encontrados em outros alimentos.
A dieta Add-A-Carrot é menos drástica do que outros tipos de dietas de cenoura, muitas pessoas acham mais fácil seguir. Nesta dieta, uma pessoa come um cruCenoura antes do café da manhã, almoço e jantar, que têm muitas vantagens. Mais obviamente, o Dieter se beneficia do valor nutricional das cenouras que está comendo. As cenouras contêm beta -caroteno, cálcio, vitamina C e antioxidantes. Além disso, comer uma cenoura antes de uma refeição ajudará uma lanchonete a se sentir cheia, para que ela coma menos durante a refeição.