ニンジンダイエットとは何ですか？

ニンジンダイエットとは、ニンジンを減量法の焦点として使用するさまざまなダイエット計画を指します。基本的なニンジンダイエットをたどると、ダイエットは数日間にわたってにんじんと彼の選択の果実で作られたニンジンサラダしか食べません。解毒ダイエットとも見なされるニンジンジュースダイエットでは、ダイエットは3〜7日間ニンジンジュース、水、緑茶を飲みます。いくつかのニンジンダイエットが劇的すぎると感じる人にとっては、カロロットの追加ダイエットが選択肢です。朝食、昼食、夕食の前に生のニンジンを食べると、ダイナーがいっぱいになるのに役立つので、食事中はそれほど食べ物を食べません。

基本的なニンジンダイエットに従う人は、3日間にわたってニンジン以外は何も食べません。ニンジンダイエットには多くのバリエーションがありますが、1つの例には、ニンジン、レモン汁、蜂蜜、1日3回の選択の果物で構成される「ニンジンサラダ」を食べるダイエッ​​トが含まれます。その日の残りの間、ダイエットは水を飲みますor緑茶。多くの人々は、ニンジンの食事の後に体重を減らしていますが、3日間1つのことをすぐに食べると退屈で単調になることを認めています。また、多くのニンジンを消費する人は、肌がオレンジ色または黄色がかったキャストを開発するのを見つけることができます。

ニンジンダイエットの別のバリエーションでは、2〜3時間ごとにニンジンジュースを飲むことが含まれます。ダイエットが体重を減らすのを助けることに加えて、このタイプの減量プログラムは、毒素の体を取り除くのにも役立ちます。ニンジンジュースダイエットは、3〜7日間続く可能性があります。専門家は、この種の解毒食事は7日間以上続くべきではないと警告しています。他の食物に栄養素が発見されずに長すぎると、体は悪影響を受け始める可能性があります。

add-a-carrotダイエットは他の種類のニンジンダイエットよりも劇的ではないため、多くの人が従うのが簡単だと感じています。この食事では、人は生を食べます朝食、昼食、夕食の前にニンジン。これには多くの利点があります。最も明らかに、ダイエットは、彼女が食べているニンジンの栄養価から利益を得ています。ニンジンには、ベータカロチン、カルシウム、ビタミンC、および抗酸化物質が含まれています。また、食事の前ににんじんを食べると、食事がいっぱいになるのに役立つので、食事中に食事が少なくなります。