Qu'est-ce que le régime des carottes?

Le régime alimentaire des carottes fait référence à une variété de régimes alimentaires qui utilisent les carottes comme objectif d'une méthode de perte de poids. Lorsque vous suivez le régime de base des carottes, le Dieter ne mange qu'une salade de carottes à base de carottes et un fruit de son choix pendant plusieurs jours. Avec le régime du jus de carotte, qui est également considéré comme un régime de détoxification, le Dieter boira le jus de carotte, l'eau et le thé vert pendant trois à sept jours. Pour ceux qui trouvent des régimes de carottes trop drastiques, le régime add-a-carrot est une option. Manger une carotte crue avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner aidera le restaurant à se sentir rassasié afin qu'elle ne mange pas autant de nourriture à chaque repas.

Ceux qui suivent le régime de base des carottes ne mangent que des carottes pendant trois jours. Bien qu'il existe de nombreuses variations du régime des carottes, un exemple implique la diète manger une «salade de carottes» qui se compose de carottes râpées, de jus de citron, de miel et d'un fruit de son choix trois fois par jour. Pendant le reste de la journée, la diète boira de l'eau Or Thé vert. Beaucoup de gens ont perdu du poids après le régime des carottes, mais admettent que manger une chose pendant trois jours devient rapidement ennuyeux et monotone. De plus, une personne qui consomme beaucoup de carottes peut trouver sa peau développer une distribution orange ou jaunâtre.

Une autre variation du régime des carottes implique de boire un verre de jus de carotte toutes les deux ou trois heures. En plus d'aider une diète à perdre du poids, ce type de programme de perte de poids peut également aider à débarrasser le corps des toxines. Un régime de jus de carotte peut durer de trois à sept jours. Les experts avertissent que ce type de régime de désintoxication ne devrait pas durer plus de sept jours. Le corps peut commencer à souffrir d'effets indésirables lorsqu'il se déroule trop longtemps sans les nutriments trouvés dans d'autres aliments.

Le régime Add-a-Carrot est moins drastique que les autres types de régimes de carottes, donc beaucoup de gens trouvent plus facile à suivre. Sur ce régime, une personne mange uneCarrot avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, qui présente de nombreux avantages. De toute évidence, la diète bénéficie de la valeur nutritionnelle des carottes qu'elle mange. Les carottes contiennent du bêta-carotène, du calcium, de la vitamine C et des antioxydants. De plus, manger une carotte avant un repas aidera un restaurant à se sentir rassasié, donc elle mangera moins pendant le repas.