¿Cuál es la dieta adecuada para la vida?
La dieta Fit For Life proviene de un libro llamado Fit For Life , que fue escrito por una pareja llamada Harvey y Marilyn Diamond. La dieta es un plan para la pérdida de peso y la buena salud general que se basa en evitar combinaciones de ciertos tipos de alimentos. Sus creadores afirman que una persona puede perder peso sin reducir la cantidad de calorías que él o ella come o ejerce, siempre que él o ella no combine ciertos alimentos.
Los autores afirman que las personas tienen problemas para perder peso porque combinan comidas muertas con las vidas. Dead Foods, que los creadores dicen que son carnes y almidones, trabajan para obstruir el cuerpo de una persona. Se dice que los alimentos vivos, que son frutas y verduras que se comen crudos, limpian el cuerpo. Los autores también discuten las enzimas en una versión del libro, llamando a algunos alimentos deficientes en la enzima. También afirman que las enzimas capaces de digerir proteínas interfieren con las que digieren carbohidratos y viceversa.
para seguir la FIT para la dieta de la vida, una persona necesitaría consumir solo jugo de frutas y frutas hasta la hora del almuerzo, o mediodía, cada día. La dieta también recomienda comer fruta por sí misma, sin importar la hora del día que una persona elige comerla. La fruta, afirman los creadores de dietas, trabaja para limpiar el cuerpo, pero no si se combina con otros tipos de alimentos.
En el almuerzo y la hora de la cena, una persona puede disfrutar de dos tipos de alimentos: verduras y carbohidratos o verduras y proteínas. Según los creadores de la dieta, las personas que hacen dieta nunca deben combinar alimentos ricos en proteínas con carbohidratos.
También se supone que la dieta evita los alimentos lácteos en todo momento. Incluso el agua hace la lista de cosas que debe evitar, al menos algunas veces, ya que se supone que las personas que hacen dieta no deben beberlo con sus comidas.
Algunas personas dicen que han perdido peso en la dieta Fit for Life, aunque algunas en el campo de la salud lo descartan como poco probable que funcione. HLos expertos en Ealth dicen que la inclusión de la dieta de muchas frutas y verduras es algo bueno. Sin embargo, la exclusión de los productos lácteos, que contienen una buena cantidad de calcio, puede dificultar que algunas personas que hacen dieta tengan suficiente de este mineral.