Co je fit pro život?

Dieta Fit for Life pochází z knihy s názvem FIT FOR Life , kterou napsal pár jménem Harvey a Marilyn Diamond. Strava je plán hubnutí a obecného dobrého zdraví, který je založen na vyhýbání se kombinaci určitých typů potravin. Její tvůrci tvrdí, že osoba může zhubnout, aniž by snížila počet kalorií, které jí nebo cvičí, pokud nekombinuje určitá jídla.

Autoři tvrdí, že lidé mají potíže s hubnutím, protože kombinují mrtvá jídla s živými. Mrtvá jídla, o kterých tvůrci říkají, jsou maso a škroby, pracují na ucpání těla člověka. Říká se, že živé potraviny, které jsou ovoce a zelenina, které se konzumují syrové, čistí tělo. Autoři také diskutují o enzymech v jedné verzi knihy a nazývají enzymy některých potravin s nedostatkem. Rovněž uvádějí, že enzymy schopné trávit proteiny narušují ty, které tráví uhlohydráty a naopak.

, aby sledovaly FIT pro život Dieta by člověk musel každý den konzumovat pouze ovocné a ovocné šťávy až do doby oběda nebo poledne. Strava také doporučuje jíst ovoce sama o sobě, bez ohledu na to, v jaké den se člověk rozhodne jíst. Ovoce, tvůrci diety tvrdí, pracuje na očištění těla, ale ne pokud je kombinován s jinými typy potravin.

Při obědě a večeři si člověk může vychutnat dva druhy potravin: buď zelenina a uhlohydráty nebo zeleninu a bílkoviny. Podle tvůrců stravy by Dieters nikdy neměli kombinovat potraviny bohaté na bílkoviny s uhlohydráty.

Dieter má také za všech okolností vyhýbat mléčným potravinám. Dokonce i voda vytváří seznam věcí, které je třeba se vyhnout, alespoň nějakou dobu, protože dietery by ho neměly pít svým jídlem.

Někteří lidé říkají, že zhubli na dietě Fit for Life, ačkoli někteří v oblasti zdravotnictví ji odmítají jako nepravděpodobné, že budou fungovat. HOdborníci z Ealth říkají, že dietní zahrnutí spousty ovoce a zeleniny je dobrá věc. Vyloučení mléčných výrobků, které však obsahují hodně vápníku, může pro některé dietery ztížit dostatek tohoto minerálu.