Qual é o ajuste para a dieta da vida?

O ajuste para a Diet Life vem de um livro chamado adequado para a vida , que foi escrito por um casal chamado Harvey e Marilyn Diamond. A dieta é um plano para perda de peso e boa saúde geral, baseada em evitar combinações de certos tipos de alimentos. Seus criadores afirmam que uma pessoa pode perder peso sem reduzir o número de calorias que ele ou ela come ou se exercita, desde que não combine certos alimentos.

Os autores afirmam que as pessoas têm problemas para perder peso porque combinam alimentos mortos com os vivos. Alimentos mortos, que os criadores dizem ser carnes e amidos, trabalham para entupir o corpo de uma pessoa. Diz -se que os alimentos vivos, que são frutas e vegetais que são consumidos crus, limpam o corpo. Os autores também discutem enzimas em uma versão do livro, chamando alguns alimentos deficiente em enzimas. Eles também afirmam que as enzimas capazes de digerir proteínas interferem naquelas que digeram carboidratos e vice -versa.

Para seguir o FIT DIETA PARA VIDA, uma pessoa precisaria consumir apenas suco de frutas e frutas até a hora do almoço, ou meio -dia, todos os dias. A dieta também recomenda comer frutas por si só, independentemente da hora do dia que uma pessoa escolhe comê -la. Frutas, os criadores da dieta afirmam, trabalha para limpar o corpo, mas não se for combinado com outros tipos de alimentos.

No almoço e na hora do jantar, uma pessoa pode desfrutar de dois tipos de alimentos: vegetais e carboidratos ou vegetais e proteínas. De acordo com os criadores da dieta, os dietistas nunca devem combinar alimentos ricos em proteínas com carboidratos.

O dieta também deve evitar laticínios o tempo todo. Até a água faz com que a lista de coisas a evitar, pelo menos algumas vezes, já que os dietistas não devem beber com suas refeições.

Algumas pessoas dizem que perderam peso na dieta adequada para a vida, embora alguns no campo da saúde o demitam como improvável que funcione. HEspecialistas em e saúde dizem que a inclusão da dieta de muitas frutas e vegetais é uma coisa boa. A exclusão de produtos lácteos, no entanto, que contêm uma grande quantidade de cálcio, pode dificultar a obtenção do dieta para obter o suficiente desse mineral.