人生にふさわしいダイエットは何ですか？

Life For Life Dietは、HarveyとMarilyn Diamondという名前のカップルによって書かれた Fit for Life という名前の本に由来しています。この食事は、特定の種類の食品の組み合わせを回避することに基づいた減量と一般的な健康の計画です。その作成者は、特定の食物を組み合わせていない限り、自分が食べたり運動したりするカロリーの数を減らすことなく、人が体重を減らすことができると主張しています。

著者は、死んだ食べ物と生きている食べ物を組み合わせているため、人々は体重を減らすのに苦労していると主張しています。クリエイターが言う死んだ食べ物は、肉と澱粉であり、人の体を詰まらせるために働きます。生で食べられる果物や野菜である生きている食べ物は、体を浄化すると言われています。著者はまた、本の1つのバージョンで酵素について議論し、いくつかの食品酵素が不足していると呼んでいます。彼らはまた、FIに従うために、消化するタンパク質を消化できる酵素が炭水化物を消化したものとその逆の酵素を妨害することを述べています。Tifient Dietのために、人は毎日昼食時または正午までフルーツとフルーツジュースのみを消費する必要があります。また、この食事は、人がそれを食べることを選んだ日に関係なく、果物を食べることをお勧めします。食事の作成者であるフルーツは、体を浄化するために働きますが、他の種類の食品と組み合わされている場合はそうではありません。

昼食と夕食時に、人は野菜と炭水化物または野菜とタンパク質の2種類の食べ物を楽しむことができます。ダイエットの作成者によると、ダイエットはタンパク質が豊富な食品と炭水化物を組み合わせることは決してないでください。

ダイエットは、常に乳製品を避けることになっています。ダイエットは食事でそれを飲むことになっていないので、水でさえ避けるべきもののリストを少なくとも避けるべきです。

健康分野の一部の人は、それを機能させる可能性が低いと却下していますが、

一部の人々は彼らがFit for Life Dietで体重を減らしたと言います。 hEalthの専門家は、食事にたくさんの果物や野菜を含めることは良いことだと言います。しかし、かなりのカルシウムを含む乳製品を除外すると、一部のダイエットがこのミネラルを十分に得ることが困難になる可能性があります。