Co nadaje się do diety życiowej?
Dieta Fit for Life pochodzi z książki o nazwie Fit for Life , która została napisana przez parę Harvey i Marilyn Diamond. Dieta jest planem utraty masy ciała i ogólnego dobrego zdrowia opartego na unikaniu kombinacji niektórych rodzajów żywności. Jego twórcy twierdzą, że osoba może schudnąć bez zmniejszania liczby kalorii, które je lub ćwiczy, o ile nie łączy niektórych pokarmów.
Autorzy twierdzą, że ludzie mają problemy z utratą wagi, ponieważ łączą martwe pokarmy z żywymi. Dead Foods, które twierdzą twórcy to mięso i skrobie, pracują, aby zatykać ciało osoby. Mówi się, że żywność, które są owoce i warzywa, które są spożywane na surowo, oczyszczają ciało. Autorzy omawiają także enzymy w jednej wersji książki, nazywając niektóre enzymy żywności. Stwierdzają również, że enzymy zdolne do trawienia białek zakłócają te, które trawią węglowodany i odwrotnie.
w celu śledzenia FIT W przypadku diety życiowej osoba musiałaby spożywać tylko sok owocowy i owocowy do obiadu lub w południe każdego dnia. Dieta sama zaleca spożywanie owoców, bez względu na porę dnia, w której osoba decyduje się je zjeść. Owoce, jak twórcy diety, jak twórcy diety, pracuje nad oczyszczeniem ciała, ale nie, jeśli jest ono w połączeniu z innymi rodzajami żywności.
Podczas lunchu i obiadów osoba może cieszyć się dwoma rodzajami potraw: warzyw i węglowodanów lub warzyw i białek. Według twórców diety dietetyki nigdy nie powinni łączyć pokarmów bogatych w białko z węglowodanami.
Dieter powinien również przez cały czas unikać produktów mlecznych. Nawet woda stanowi listę rzeczy, których należy unikać, przynajmniej przez pewien czas, ponieważ dietetyki nie powinni pić jej posiłkami.
Niektórzy twierdzą, że stracili na wadze diety FIT FOR Life, choć niektórzy w dziedzinie zdrowia odrzucają ją jako mało prawdopodobne. HEksperci Ealth twierdzą, że włączenie przez dietę wielu owoców i warzyw jest dobre. Wykluczenie produktów mlecznych, które zawierają sporo wapnia, może utrudnić niektórym dietewom zdobycie tego minerału.