Hvad passer til Life Diet?

The Fit for Life Diet kommer fra en bog ved navn Fit for Life , som blev skrevet af et par ved navn Harvey og Marilyn Diamond. Diet er en plan for vægttab og generelt godt helbred, der er baseret på at undgå kombinationer af visse typer fødevarer. Dens skabere hævder, at en person kan tabe sig uden at reducere antallet af kalorier, som han eller hun spiser eller træner, så længe han eller hun ikke kombinerer visse fødevarer.

Forfatterne hævder, at folk har problemer med at tabe sig, fordi de kombinerer døde fødevarer med levende. Døde fødevarer, som skaberne siger er kød og stivelse, arbejder for at tilstoppe en persons krop. Levende fødevarer, som er frugt og grøntsager, der spises rå, siges at rense kroppen. Forfatterne diskuterer også enzymer i en version af bogen og kalder nogle fødevarer enzym mangelfuld. De siger også, at enzymer, der er i stand til at fordøje proteiner, forstyrrer dem, der fordøjer kulhydrater og vice versa.

for at følge FIt for livsdiæt, en person skulle kun forbruge frugt- og frugtsaft indtil frokosttid eller middag hver dag. Diet anbefaler også at spise frugt af sig selv, uanset hvilket tidspunkt på dagen en person vælger at spise den. Frugt, koster diætskaberne, arbejder for at rense kroppen, men ikke hvis den kombineres med andre typer fødevarer.

Ved frokost og middagstid kan en person nyde to typer fødevarer: enten grøntsager og kulhydrater eller grøntsager og proteiner. I henhold til diætens skabere bør diæter aldrig kombinere proteinrige fødevarer med kulhydrater.

Dieter skal også til enhver tid undgå mejeriprodukter. Selv vand laver listen over ting at undgå, i det mindste noget af tiden, da diæter ikke skal drikke den med deres måltider.

Nogle mennesker siger, at de har tabt sig i vægt til Life Diet, skønt nogle inden for sundhedsområdet afviser det som usandsynligt at arbejde. HEalth -eksperter siger, at diætens optagelse af masser af frugter og grøntsager er en god ting. Udelukkelsen af ​​mejeriprodukter, der imidlertid indeholder en hel del calcium, kan gøre det vanskeligt for nogle diætere at få nok af dette mineral.