Qual è la dieta adatta alla vita?
The Fit for Life Diet proviene da un libro chiamato Fit for Life , che è stato scritto da una coppia di nome Harvey e Marilyn Diamond. La dieta è un piano per la perdita di peso e una buona salute generale che si basa sull'evitare combinazioni di alcuni tipi di alimenti. I suoi creatori affermano che una persona può perdere peso senza ridurre il numero di calorie che mangia o si esercita, purché lui o lei non combini determinati alimenti.
Gli autori affermano che le persone hanno difficoltà a perdere peso perché combinano cibi morti con quelli vivi. I cibi morti, che i creatori dicono sono carni e amidi, lavorano per ostruire il corpo di una persona. Si dice che cibi viventi, che sono frutta e verdure che vengono mangiate crude, per purificare il corpo. Gli autori discutono anche degli enzimi in una versione del libro, chiamando alcuni enzimi di alimenti carenti. Dichiarano anche che gli enzimi in grado di digerire le proteine interferiscono con quelli che digeriscono i carboidrati e viceversa.
per seguire la FIT per la dieta della vita, una persona dovrebbe consumare solo succo di frutta e frutta fino all'ora di pranzo o a mezzogiorno, ogni giorno. La dieta raccomanda anche di mangiare frutta da sola, indipendentemente dall'ora del giorno in cui una persona sceglie di mangiarla. Frutta, affermano i creatori di diete, lavora per pulire il corpo, ma non se è combinato con altri tipi di alimenti.
A pranzo e sulla cena, una persona può godere di due tipi di cibi: verdure e carboidrati o verdure e proteine. Secondo i creatori della dieta, le persone dietetiche non dovrebbero mai combinare cibi ricchi di proteine con carboidrati.
Il dieter dovrebbe anche evitare i cibi lattiero -caseari in ogni momento. Anche l'acqua fa l'elenco delle cose da evitare, almeno un po 'di tempo, dal momento che le persone a dieta non dovrebbero berlo con i loro pasti.
Alcune persone affermano di aver perso peso sulla dieta Fit for Life, anche se alcuni nel campo della salute lo respingono come improbabile che funzioni. HGli esperti di sanità affermano che l'inclusione della dieta di molti frutti e verdure è una buona cosa. L'esclusione dei prodotti lattiero -caseari, tuttavia, che contengono una buona dose di calcio, può rendere difficile per alcune persone a dieta di avere abbastanza di questo minerale.