Quel est le régime alimentaire adapté à la vie?
Le régime Fit for Life provient d'un livre nommé Fit for Life , qui a été écrit par un couple nommé Harvey et Marilyn Diamond. Le régime est un plan de perte de poids et de bonne santé générale basée sur l'évitement des combinaisons de certains types d'aliments. Ses créateurs affirment qu'une personne peut perdre du poids sans réduire le nombre de calories qu'il mange ou exerce, tant qu'elle ne combine pas certains aliments.
Les auteurs affirment que les gens ont du mal à perdre du poids car ils combinent des aliments morts avec des aliments vivants. Les aliments morts, qui, selon les créateurs, sont des viandes et des amidons, travaillent pour obstruer le corps d'une personne. Les aliments vivants, qui sont des fruits et légumes qui sont consommés crus, nettoient le corps. Les auteurs discutent également des enzymes dans une version du livre, appelant des enzymes alimentaires déficientes en enzyme. Ils déclarent également que les enzymes capables de digérer les protéines interfèrent avec celles qui digèrent les glucides et vice versa.
afin de suivre le fiT pour le régime alimentaire, une personne n'aurait besoin de consommer que des jus de fruits et de fruits jusqu'à l'heure du déjeuner, ou midi, chaque jour. Le régime recommande également de manger des fruits seuls, quelle que soit l'heure de la journée qu'une personne choisit de la manger. Les fruits, les créateurs de régime affirment, travaille à nettoyer le corps, mais pas s'il est combiné avec d'autres types d'aliments.
Au déjeuner et à l'heure du dîner, une personne peut profiter de deux types d'aliments: les légumes et les glucides ou les légumes et les protéines. Selon les créateurs du régime,, les tères à la diète ne devraient jamais combiner des aliments riches en protéines avec des glucides.
La diète est également censée éviter les aliments laitiers à tout moment. Même l'eau fait la liste des choses à éviter, au moins une partie du temps, car les personnes à la diète ne sont pas censées la boire avec leurs repas.
Certaines personnes disent qu'ils ont perdu du poids sur le régime alimentaire Fit for Life, bien que certains dans le domaine de la santé le rejettent comme peu susceptible de fonctionner. HLes experts de la santé disent que l'inclusion par le régime alimentaire de beaucoup de fruits et légumes est une bonne chose. L'exclusion des produits laitiers, cependant, qui contiennent beaucoup de calcium, peuvent rendre difficile pour certaines personnes à la diète d'obtenir suffisamment de ce minéral.