Wat is het geschikt voor het levendieet?
Het Fit For Life -dieet komt uit een boek genaamd Fit For Life , dat is geschreven door een paar genaamd Harvey en Marilyn Diamond. Het dieet is een plan voor gewichtsverlies en algemene goede gezondheid die is gebaseerd op het vermijden van combinaties van bepaalde soorten voedingsmiddelen. De makers beweren dat een persoon kan afvallen zonder het aantal calorieën te verminderen dat hij of zij eet of sporten, zolang hij of zij niet bepaalde voedingsmiddelen combineert.
De auteurs beweren dat mensen moeite hebben om af te vallen omdat ze dode voedingsmiddelen combineren met levende. Dode voedingsmiddelen, waarvan de makers zeggen dat het vlees en zetmeel zijn, werken om het lichaam van een persoon te verstoppen. Levende voedingsmiddelen, die fruit en groenten zijn die rauw worden gegeten, zouden het lichaam reinigen. De auteurs bespreken ook enzymen in één versie van het boek en noemen een aantal voedingsmiddelen enzym deficiënt. Ze stellen ook dat enzymen in staat om eiwitten te verteren interfereren met die die koolhydraten verteren en vice versa.
om de FI te volgenT voor het levendieet zou een persoon elke dag alleen fruit- en vruchtensap moeten consumeren tot lunchtijd, of de middag, elke dag. Het dieet beveelt ook aan om op zichzelf fruit te eten, ongeacht het tijdstip van de dag dat een persoon ervoor kiest om het te eten. Fruit, beweren de dieetmakers, werkt om het lichaam te reinigen, maar niet als het wordt gecombineerd met andere soorten voedingsmiddelen.
Tijdens lunch en etenstijd kan een persoon genieten van twee soorten voedingsmiddelen: groenten en koolhydraten of groenten en eiwitten. Volgens de makers van het dieet mogen dieters nooit eiwitrijk voedsel combineren met koolhydraten.
De dieter wordt ook verondersteld om te allen tijde zuivelproducten te vermijden. Zelfs water maakt de lijst met dingen om te vermijden, tenminste een deel van de tijd, omdat dieters het niet mogen drinken met hun maaltijden.
Sommige mensen zeggen dat ze zijn afgevallen in het Fit For Life -dieet, hoewel sommige in het gezondheidsveld het niet onwaarschijnlijk zijn om te werken. HE -ezalessexperts zeggen wel dat de opname van het dieet van veel fruit en groenten een goede zaak is. De uitsluiting van zuivelproducten, die echter veel calcium bevatten, kan het voor sommige dieters moeilijk maken om genoeg van dit mineraal te krijgen.