Vad passar livets diet?

Fit for Life -dieten kommer från en bok med namnet Fit for Life , som skrevs av ett par som heter Harvey och Marilyn Diamond. Kosten är en plan för viktminskning och allmän god hälsa som bygger på att undvika kombinationer av vissa typer av livsmedel. Dess skapare hävdar att en person kan gå ner i vikt utan att minska antalet kalorier som han eller hon äter eller tränar, så länge han eller hon inte kombinerar vissa livsmedel.

Författarna hävdar att människor har problem med att gå ner i vikt eftersom de kombinerar döda livsmedel med levande. Döda livsmedel, som skaparna säger är kött och stärkelse, arbetar för att täppa till en persons kropp. Levande mat, som är frukt och grönsaker som äts råa, sägs rensa kroppen. Författarna diskuterar också enzymer i en version av boken och kallar vissa livsmedelsenzym. De säger också att enzymer som kan smälta proteiner stör de som smälter kolhydrater och vice versa.

för att följa FIT för livets diet, en person skulle behöva konsumera endast frukt- och fruktjuice fram till lunch, eller middag, varje dag. Kosten rekommenderar också att du äter frukt av sig själv, oavsett vilken tid på dagen en person väljer att äta den. Frukt, hävdar dietskaparna, arbetar för att rena kroppen, men inte om den kombineras med andra typer av livsmedel.

Vid lunch och middagstid kan en person njuta av två typer av livsmedel: antingen grönsaker och kolhydrater eller grönsaker och proteiner. Enligt dietens skapare bör dieters aldrig kombinera proteinrika livsmedel med kolhydrater.

Dieteren är också tänkt att undvika mejerimat hela tiden. Till och med vatten gör listan över saker att undvika, åtminstone en del av tiden, eftersom dieters inte ska dricka den med sina måltider.

Vissa människor säger att de har gått ner i vikt på passformen för liv, även om vissa inom hälsofältet avfärdar det som osannolikt att arbeta. HVälkommande experter säger att dietens inkludering av massor av frukt och grönsaker är bra. Uteslutning av mejeriprodukter, som dock innehåller en hel del kalcium, kan göra det svårt för vissa dieters att få tillräckligt med detta mineral.