¿Qué es la barra de fluidez?
La barra Fluidity® es un dispositivo de ejercicio doméstico único que es similar a una barra de ballet. Es una pieza independiente de equipo de ejercicio que se puede plegar para facilitar el almacenamiento. Consiste en una barra de ballet de madera cuya altura se puede ajustar entre 26 pulgadas (66.0 cm) a 39 pulgadas (99.0 cm).
La barra está suspendida en un marco de metal resistente en forma de V con pies recubiertos de goma, que estabilizan la unidad sin dañar el piso debajo. Puede usarlo para realizar estiramientos y ejercicios de ballet tradicionales, pero la alfombra de piso adjunta también le permite hacer otros ejercicios de entrenamiento de fuerza, como pull-ups. La barra Fluidity® tiene un diseño patentado, y está disponible en línea de Fluidity Fitness, LLC por alrededor de $ 240 dólares estadounidenses (USD).
Es ampliamente sabido que el ballet es un excelente ejercicio general para fortalecer y tonificar los músculos. Ballet utiliza una amplia gama de movimientos de cuerpo completo para promover la fuerza y el equilibrio muscular, utilizando la propia B del bailarínOdy peso como resistencia. ¿Quién no ha admirado el marco delgado, en forma de un bailarín, la hermosa postura y los movimientos elegantes? Los bailarines logran esta aptitud excepcional al practicar estiramientos y ejercicios básicos de ballet, generalmente en una barra de ballet anclada en la pared en un estudio de baile.
La barra Fluidity® le permite realizar estos ejercicios en el hogar, en cualquier momento, sin la molestia de instalar una barra en su hogar. El DVD de instrucción que viene con la barra Fluidity® lo lleva a través de ejercicios básicos, a niveles adecuados para niveles de entrenamiento principiante, intermedio o avanzado. Esto proporciona un entrenamiento desafiante y efectivo al atacar y fortalecer sus músculos más débiles, al mismo tiempo que tonifican y alargan los más fuertes.
Para un entrenamiento de fuerza adicional, la barra Fluidity® se puede usar para el equilibrio y el apalancamiento mientras realiza una amplia variedad de movimientos de resistencia con RESbandas de istance. Fluidity Fitness también ofrece una pelota de entrenamiento y un programa de DVD para acompañar la barra. Al igual que con cualquier programa de ejercicios, siempre debe consultar con su médico y comenzar lentamente para prevenir lesiones.
Cuando ha completado su entrenamiento, la barra Fluidity® se pliega a un cuadrado plano que mide 43 pulgadas (109.22 cm) por 33 pulgadas (83.82 cm) por 4 pulgadas (10.16 cm). El perfil delgado se ajusta fácilmente debajo de una cama o en un armario cuando no está en uso. La unidad pesa 55 libras (24.95 kg) pero tiene ruedas adjuntas para un fácil transporte.