Qu'est-ce que la barre de fluidité®?

La barre Fluidité® est un dispositif d'exercice à domicile unique qui est similaire à une barre de ballet. Il s'agit d'un équipement d'exercice autoportant qui peut être plié à plat pour un stockage facile. Il se compose d'une barre de ballet en bois dont la hauteur peut être ajustée entre 26 pouces (66,0 cm) à 39 pouces (99,0 cm).

La barre est suspendue sur un cadre métallique en V robuste avec des pieds enduits en caoutchouc, qui stabilisent l'unité sans endommager le sol en dessous. Vous pouvez l'utiliser pour effectuer des étirements et des exercices de ballet traditionnels, mais le tapis de sol attaché vous permet également de faire d'autres exercices d'entraînement en force, tels que des tractions. La barre Fluidité® a une conception brevetée, et elle est disponible en ligne auprès de Fluidity Fitness, LLC pour environ 240 $ US (USD).

Il est largement connu que le ballet est un excellent exercice polyvalent pour renforcer et tonifier les muscles. Le ballet utilise un large éventail de mouvements du corps complet pour promouvoir la force et l'équilibre musculaires, en utilisant le propre B du danseurpoids ody comme résistance. Qui n'a pas admiré un cadre maigre, en forme, une belle posture et des mouvements gracieux? Les danseurs atteignent cette forme physique exceptionnelle en pratiquant des étirements et des exercices de ballet de base, généralement dans une barre de ballet ancrée au mur d'un studio de danse.

La barre Fluidité® vous permet d'effectuer ces exercices à la maison, à tout moment, sans les tracas d'installer une barre dans votre maison. Le DVD pédagogique fourni avec la barre Fluidité® vous emmène à travers des exercices de base, à des niveaux adaptés aux niveaux de formation débutants, intermédiaires ou avancés. Cela fournit un entraînement difficile et efficace en ciblant et en renforçant vos muscles les plus faibles, tout en toniant et en allongeant les plus forts.

Pour une formation supplémentaire en force, la barre Fluidité® peut être utilisée pour l'équilibre et l'effet de levier tout en effectuant une grande variété de mouvements de résistance avec Resbandes d'Istance. Fluidity Fitness propose également un programme de balle et de DVD d'entraînement pour accompagner la barre. Comme pour tout programme d'exercice, vous devez toujours consulter votre médecin et commencer lentement pour éviter les blessures.

Lorsque vous avez terminé votre entraînement, la barre Fluidité® se replie à un carré plat mesurant 43 pouces (109,22 cm) par 33 pouces (83,82 cm) par 4 pouces (10,16 cm). Le profil mince s'adapte facilement sous un lit ou dans un placard lorsqu'il n'est pas utilisé. L'unité pèse 55 livres (24,95 kg) mais a des roues attachées pour un transport facile.