Qual é a barra de fluidez?

A barra Fluity® é um dispositivo de exercício doméstico exclusivo semelhante a uma barra de balé. É um equipamento de exercício independente que pode ser dobrado para facilitar o armazenamento. Consiste em uma barra de balé de madeira cuja altura pode ser ajustada entre 66,0 cm a 39 polegadas (99,0 cm).

A barra é suspensa em uma estrutura de metal em forma de V resistente com pés revestidos com borracha, que estabilizam a unidade sem danificar o piso embaixo. Você pode usá-lo para realizar alongamentos e exercícios tradicionais de balé, mas o tapete de piso anexado também permite que você faça outros exercícios de treinamento de força, como flexões. A barra Fluity® possui um design patenteado e está disponível on -line na Fluity Fitness, LLC por cerca de US $ 240 dólares (USD).

Sabe-se amplamente que o balé é um excelente exercício geral para fortalecer e tonificar os músculos. O Ballet usa uma ampla gama de movimentos de corpo inteiro para promover a força e o equilíbrio muscular, usando o próprio dançarino Bpeso odido como resistência. Quem não admirou a moldura magra e fit de um dançarino, uma bela postura e movimentos graciosos? Os dançarinos alcançam essa aptidão excepcional, praticando alongamentos e exercícios básicos de balé, geralmente em uma barra de balé ancorada na parede em um estúdio de dança.

A barra Fluity® permite que você realize esses exercícios em casa, a qualquer momento, sem o incômodo de instalar uma barra em sua casa. O DVD instrucional que vem com a barra Fluity® leva você a exercícios básicos, em níveis adequados para níveis de treinamento para iniciantes, intermediários ou avançados. Isso fornece um treino desafiador e eficaz, direcionando e fortalecendo seus músculos mais fracos, e ao mesmo tempo tonificar e alongar os mais fortes.

Para treinamento adicional de força, a barra Fluity® pode ser usada para equilíbrio e alavancagem enquanto realiza uma ampla variedade de movimentos de resistência com resBandas de Istance. O Fluity Fitness também oferece uma bola de treino e um programa de DVD para acompanhar o bar. Como em qualquer programa de exercícios, você sempre deve consultar seu médico e começar lentamente para evitar lesões.

Quando você concluiu seu treino, a barra Fluity® se dobra para um quadrado plano, medindo 43 polegadas (109,22 cm) por 33 polegadas (83,82 cm) por 4,16 cm. O perfil fino se encaixa facilmente sob uma cama ou em um armário quando não estiver em uso. A unidade pesa 55 libras (24,95 kg), mas tem rodas anexadas para facilitar o transporte.