Wat is de Fluidity Bar®?
De Fluididity® -bar is een uniek oefenapparaat voor thuis dat vergelijkbaar is met een balletbalk. Het is een vrijstaand stuk trainingsapparatuur dat plat kan worden gevouwen voor eenvoudige opslag. Het bestaat uit een houten balletbarre waarvan de hoogte kan worden aangepast tussen 26 inch (66,0 cm) tot 39 inch (99,0 cm).
De balk is opgehangen op een stevig V-vormig metalen frame met rubber gecoate voeten, die de eenheid stabiliseren zonder de vloer eronder te beschadigen. Je kunt het gebruiken om traditionele ballet-stukken en oefeningen uit te voeren, maar met de bijgevoegde vloermat kun je ook andere krachttrainingsoefeningen doen, zoals pull-ups. De Fluidity® Bar heeft een gepatenteerd ontwerp en is online beschikbaar bij Fluididity Fitness, LLC voor ongeveer $ 240 US dollar (USD).
Het is algemeen bekend dat ballet een uitstekende all-round oefening is voor het versterken en tonen van de spieren. Ballet maakt gebruik van een breed scala aan moties voor het volledige lichaam om spierkracht en evenwicht te bevorderen, met behulp van de eigen B van de danserOdy gewicht als weerstand. Wie heeft er geen magere, fit frame, mooie houding en sierlijke bewegingen van een danser bewonderd? Dansers bereiken deze uitzonderlijke fitheid door basisballet -stukken en oefeningen te oefenen, meestal in een balletbarre verankerd aan de muur in een dansstudio.
Met de Fluidity® -balk kunt u deze oefeningen thuis, zonder het gedoe van het installeren van een barre in uw huis. De instructie -dvd die bij de Fluidity® Bar wordt geleverd, neemt u mee door basisoefeningen, op niveaus die geschikt zijn voor beginners, tussenliggende of geavanceerde trainingsniveaus. Dit biedt een uitdagende en effectieve training door zich te richten op en te versterken van uw zwakkere spieren, terwijl tegelijkertijd de sterkere tonten en verlengen.
Voor extra krachttraining kan de Fluidity® -balk worden gebruikt voor balans en hefboomwerking tijdens het uitvoeren van een breed scala aan weerstandsbewegingen met RESIstance -bands. Vloeiende fitness biedt ook een trainingsbal- en dvd -programma bij de lat. Zoals bij elk oefenprogramma, moet u altijd uw arts raadplegen en langzaam beginnen om verwondingen te voorkomen.
Wanneer u uw training hebt voltooid, vouwt de Fluididity® -bar neer tot een plat vierkant van 43 inch (109,22 cm) bij 33 inch (83,82 cm) bij 4 inch (10,16 cm). Het slanke profiel past gemakkelijk onder een bed of in een kast wanneer het niet wordt gebruikt. De eenheid weegt 55 pond (24,95 kg) maar heeft bijgevoegde wielen voor eenvoudig transport.