Cos'è la fluidità Bar®?
La barra Fluidità® è un dispositivo di esercizio a domicilio unico simile a una barra di balletto. È un equipaggiamento di esercizio autoportante che può essere piegato in piano per una facile conservazione. È costituito da una barre di balletto di legno la cui altezza può essere regolata tra 26 pollici (da 66,0 cm) a 39 pollici (99,0 cm).
La barra è sospesa su un robusto telaio in metallo a V con piedi rivestiti di gomma, che stabilizzano l'unità senza danneggiare il pavimento sotto. Puoi usarlo per eseguire tradizionali allungamenti ed esercizi di balletto, ma il tappetino da pavimento allegato ti consente anche di fare altri esercizi di allenamento della forza, come i pull-up. La barra Fluidità® ha un design brevettato ed è disponibile online da Fluidità Fitness, LLC per circa $ 240 dollari USA (USD).
È noto che il balletto è un eccellente esercizio a tutto tondo per rafforzare e tonificare i muscoli. Il balletto usa una vasta gamma di movimenti a tutto il corpo per promuovere la forza e l'equilibrio muscolare, usando la B del ballerino BPeso di ody come resistenza. Chi non ha ammirato un telaio magro, in forma di un ballerino, una bella postura e movimenti aggraziati? I ballerini ottengono questa eccezionale forma fisica esercitando allungamenti e esercizi di base di balletto, di solito in una barre di balletto ancorata al muro in uno studio di danza.
La barra Fluidità® consente di eseguire questi esercizi a casa, in qualsiasi momento, senza la seccatura di installare una barra a casa. Il DVD didattico fornito con la barra Fluidità® ti porta attraverso esercizi di base, a livelli adatti ai livelli di allenamento per principianti, intermedi o avanzati. Ciò fornisce un allenamento impegnativo ed efficace prendendo di mira e rafforzando i muscoli più deboli, mentre allo stesso tempo tonificano e allungando quelli più forti.
Per un ulteriore allenamento di resistenza, la barra Fluidità® può essere utilizzata per l'equilibrio e la leva finanziaria durante l'esecuzione di un'ampia varietà di movimenti di resistenza con RESbande di istanza. Fluidità Fitness offre anche un programma di allenamento e DVD per accompagnare la barra. Come per qualsiasi programma di allenamento, dovresti sempre consultare il medico e iniziare lentamente per prevenire lesioni.
Quando hai completato l'allenamento, la barra Fluidità® si piega fino a un quadrato piatto che misura 43 pollici (109,22 cm) per 33 pollici (83,82 cm) per 4 pollici (10,16 cm). Il profilo slim si adatta facilmente sotto un letto o in un armadio quando non è in uso. L'unità pesa 55 libbre (24,95 kg) ma ha ruote collegate per un facile trasporto.