Hva er Fluidity Bar®?

Fluidity® -baren er en unik hjemmeøvende enhet som ligner på en ballettstang. Det er et frittstående treningsutstyr som kan brettes flatt for enkel lagring. Den består av en trekulebarre hvis høyde kan justeres mellom 66,0 cm til 39 tommer (99,0 cm).

Stangen er suspendert på en solid V-formet metallramme med gummibelagte føtter, som stabiliserer enheten uten å skade gulvet under. Du kan bruke den til å utføre tradisjonelle ballettstrekninger og øvelser, men den vedlagte gulvmatten lar deg også gjøre andre styrketreningsøvelser, for eksempel pull-ups. Fluidity® -baren har en patentert design, og den er tilgjengelig online fra Fluidity Fitness, LLC for rundt $ 240 amerikanske dollar (USD).

Det er kjent at ballett er en utmerket øvelse rundt å styrke og toning musklene. Ballett bruker et bredt spekter av bevegelser i hele kroppen for å fremme muskelstyrke og balanse ved å bruke danserens egen BOdy vekt som motstand. Hvem har ikke beundret en dansers magre, fit ramme, vakker holdning og grasiøse bevegelser? Dansere oppnår denne eksepsjonelle kondisjonen ved å praktisere grunnleggende ballettstrekninger og øvelser, vanligvis ved en ballettbarre forankret til veggen ved et dansestudio.

Fluidity® -baren lar deg utføre disse øvelsene hjemme, når som helst, uten problemer med å installere en barre i hjemmet ditt. Instruksjons -DVDen som følger med Fluidity® -baren, tar deg gjennom grunnleggende øvelser, på nivåer som er egnet for nybegynner, mellomliggende eller avanserte treningsnivåer. Dette gir en utfordrende og effektiv trening ved å målrette og styrke dine svakere muskler, samtidig som de toner og forlenger de sterkere.

For ytterligere styrketrening kan Fluidity® -baren brukes til balanse og utnyttelse mens du utfører et bredt utvalg av motstandsbevegelser med RESistance band. Fluidity Fitness tilbyr også et treningsball- og DVD -program som følger med baren. Som med ethvert treningsprogram, bør du alltid rådføre deg med legen din og begynne sakte for å forhindre skader.

Når du har fullført treningen, brettes Fluidity® -baren ned til en flat firkant som måler 109,22 cm) med 33 tommer. Den slanke profilen passer enkelt under en seng eller i et skap når den ikke er i bruk. Enheten veier 55 pund (24,95 kg), men har festet hjul for enkel transport.