¿Cuál es la dieta del genotipo?
La dieta del genotipo, a veces llamada dieta genética, fue creada por el Dr. Peter J. D'amo, quien también creó la dieta tipo sangre. La dieta utiliza el concepto de genotipo, la composición genética de un individuo, para crear una dieta adaptada a las necesidades específicas de un individuo. La dieta del genotipo de D'Admo se basa en la suposición de que cada persona tiene uno de los seis genotipos de supervivencia: el cazador, el recolectador, el explorador, el nómada, el maestro o el guerrero, e incluye un plan específico para cada uno. Cada uno de los genotipos tiene rasgos físicos correspondientes como el tipo de cuerpo, los patrones de los dientes, el ángulo de la mandíbula y los patrones de huellas digitales que pueden usarse para ayudar a determinar el genotipo de una persona.
Un individuo con el genotipo de cazador es típicamente larguirucho, enérgico y nervioso. El mayor desafío que enfrenta el cazador es evitar el agotamiento y mantener la energía con el tiempo. La dieta de un cazador debe consistir principalmente en verduras verdes y alimentos bajos en grasas y altas en proteínas, comoComo pollo y pescado.
Las personas con el genotipo recolectador tienen sobrepeso o con figura completa y tienden a tener problemas con la imagen corporal. Su metabolismo hace que sus cuerpos acumulen calorías, y son propensos a la dieta de choque. Los mejores alimentos para un recolector son proteínas magras, como pollo y pescado.
Una persona con el genotipo Explorer es buena para adaptarse a los cambios en el entorno. El explorador a menudo tiene desequilibrios hormonales y químicos. Según D’Amro, un explorador tiene una fuerte capacidad para reparar estos desequilibrios con la dieta correcta y las modificaciones de estilo de vida. Una buena dieta para un explorador incluye alimentos ricos en hierro, como carne, queso y frijoles.
Un individuo con el genotipo nómada es particularmente sensible al medio ambiente. Los nómadas a menudo experimentan trastornos neuromusculares e inmunes. Aquellos con el genotipo nómada pueden ejercer una ingesta calórica juiciosa y tienden a unGE bien. Los nómadas deben comer alimentos altos en ácidos omega-3, como el salmón.
El genotipo del maestro se caracteriza por fuerza, estabilidad y resistencia. Una persona con el genotipo del maestro puede vivir una vida particularmente larga si él o ella observa hábitos saludables. El maestro es típicamente un individuo altamente equilibrado. Las personas con este genotipo pueden comer una amplia variedad de alimentos, que incluyen pescado, frutas y verduras, pero deben evitar la carne y los mariscos.
Los guerreros tienden a ser personas altas y delgadas que están sanas durante sus años más jóvenes. A menudo experimentan una recesión en la salud en algún momento durante la mediana edad. La dieta del genotipo afirma que los guerreros pueden volver a un estado saludable siguiendo la dieta de guerreros, que incluye principalmente alimentos y pescado vegetarianos.
Los críticos de la dieta del genotipo dicen que los principios científicos detrás de la dieta no están bien fundados, pero los defensores afirman que la dieta ha sido ampliamente investigada. Los proponentes dicen que la investigación es válida yApoya los principios de D’Amro. Muchos que han usado la dieta del genotipo dicen que ha sido exitoso.