¿Cuál es el desafío del presidente?
El desafío del presidente es un programa de acondicionamiento físico diseñado para promover hábitos de ejercicio saludables para las personas en los Estados Unidos de América. La mayoría de los estadounidenses están familiarizados con el desafío del presidente de la escuela, donde se alienta a los estudiantes si no se requiere que participen en este programa de acondicionamiento físico durante las clases de gimnasia. También hay aspectos del programa de desafío del presidente aplicable a los adultos, y muchos programas pueden adaptarse para personas de cualquier edad o capacidad física. Es importante tener en cuenta que, si bien hay premios en este programa, el objetivo es promover la actividad en general, por lo que simplemente completar el programa generalmente garantiza un premio.
Administrado por el Consejo del Presidente sobre Fitness y Deportes físicos, el Presidente Challenge es un programa nacional que intenta mejorar la salud de los estadounidenses al alentar la actividad física. Operar bajo el supuesto de que ser más activo de cualquier manera, incluido simplemente caminar o jardinería, puede HAve Efectos positivos en la salud de una persona, este programa tiene como objetivo hacer que las personas se muevan y al aire libre. Es cuestionable si la actividad de la luz es tan beneficiosa como las hazañas más atléticas, pero en el mínimo este programa promueve la conciencia de la necesidad de que las personas hagan ejercicio para mantenerse saludables.
En algunos casos, el desafío del presidente se organiza como una serie de cinco pruebas para las cuales los participantes practican. Los diferentes niveles de rendimiento en estas cinco pruebas están asociados con diferentes premios, pero simplemente participar es suficiente para obtener un premio. Las cinco actividades en las que se analizan los estudiantes incluyen sentadillas, SIT and Reach, pull-ups, lanzadera y una carrera de 1 milla (1.6 km). Las alternativas a estas actividades suelen ser aceptables para los estudiantes con discapacidades o para aquellos que están en niveles muy bajos de salud.
Para los adultos, los premios generalmente se otorgan para mantener actividades diarias más bienque el rendimiento en las pruebas. La actividad en sí puede asociarse explícitamente con un deporte o simplemente puede implicar estar activo. El uso de un podómetro y los pasos de conteo a menudo se considera una alternativa aceptable para medir los niveles de participación en términos de tiempo. Se ofrece una prueba de acondicionamiento físico para adultos como parte del desafío presidencial, pero esta prueba se usa típicamente con fines de diagnóstico.
Uno de los beneficios del desafío del presidente para los instructores es que el programa está bien apoyado y ha existido durante mucho tiempo. Hay apoyo en línea para el programa tanto para instructores como para individuos. Esto permite a los participantes documentar el progreso y ver visiblemente mejoras en la salud a lo largo del tiempo. Además del soporte en línea, también hay materiales impresos y programas de capacitación tradicionales. Los estudiantes y los adultos pueden obtener certificados como recompensas para participar en este programa, pero también hay una amplia gama de mercancías que puede usarse como recompensas.