大統領の挑戦は何ですか？

大統領の挑戦は、アメリカ合衆国の人々の健康的な運動習慣を促進するために設計された物理的なフィットネスプログラムです。ほとんどのアメリカ人は学校からの大統領の挑戦に精通しています。そこでは、ジムの授業中にこの物理的フィットネスプログラムに参加する必要がない場合に生徒が奨励されます。大人に適用可能な大統領のチャレンジプログラムの側面もあり、多くのプログラムは、あらゆる年齢または身体能力の人々に適合させることができます。このプログラムには賞がありますが、目標は全体的に活動を促進することであるため、通常、プログラムを完了することは通常、賞を保証することであることに注意することが重要です。

物理的なフィットネスとスポーツに関する大統領評議会が管理する大統領の挑戦は、身体活動を奨励することでアメリカ人の健康を改善しようとする全国的なプログラムです。単に歩いたりガーデニングを含めて、あらゆる方法でよりアクティブであることができるという仮定の下で動作します。このプログラムは、人の健康にプラスの影響を与えています。光活動がよりアスレチックな偉業と同じくらい有益であるかどうかは疑わしいが、少なくともこのプログラムは、健康を維持するために人々が運動する必要性に対する認識を促進する。

場合によっては、大統領の課題は、参加者が実践する一連の5つのテストとして組織されています。これらの5つのテストで異なる達成レベルは異なる賞に関連していますが、単に参加するだけで賞を獲得するのに十分です。学生がテストされた5つのアクティビティには、座り、座ってリーチ、プルアップ、シャトルラン、1マイル（1.6 km）の走りが含まれます。これらの活動の代替案は、通常、障害のある学生や非常に低いレベルの健康状態の学生には受け入れられます。

大人の場合、賞は通常、日常活動を維持するために与えられますテストのパフォーマンスよりも。アクティビティ自体は、スポーツに明示的に関連付けられるか、単にアクティブであることを伴う場合があります。歩数計とカウント手順を使用することは、多くの場合、時間の観点から参加レベルを測定するための許容可能な代替手段と見なされます。大統領の課題の一環として提供されるアダルトフィットネステストがありますが、このテストは通常​​、診断目的で使用されます。

インストラクターに対する大統領の課題の利点の1つは、プログラムが十分にサポートされており、長い間存在していることです。インストラクターと個人の両方のプログラムのオンラインサポートがあります。これにより、参加者は進捗状況を文書化することができ、時間の経過とともに健康の改善を目に見えることができます。オンラインサポートに加えて、従来の印刷物とトレーニングプログラムもあります。学生と大人は、このプログラムへの参加に対する報酬として証明書を獲得できますが、報酬として使用できる幅広い商品もあります。