Quel est le défi du président?
Le défi du président est un programme de remise en forme physique conçu pour promouvoir des habitudes d'exercice saines pour les personnes aux États-Unis d'Amérique. La plupart des Américains connaissent le défi du président de l'école, où les élèves sont encouragés, s'ils ne sont pas tenus de participer à ce programme de fitness physique pendant les cours de gym. Il existe également des aspects du programme de défi du président applicable aux adultes, et de nombreux programmes peuvent être adaptés aux personnes de toute capacité ou de toute capacité physique. Il est important de noter que, bien qu'il y ait des récompenses dans ce programme, l'objectif est de promouvoir l'activité dans l'ensemble, donc la fin du programme mérite généralement un prix.
Administré par le Council du président sur la condition physique et les sports, le défi du président est un programme national qui tente d'améliorer la santé des Américains en encourageant l'activité physique. Opérant en supposant que le fait d'être plus actif de quelque manière que ce soit, y compris simplement la marche ou le jardinage, peut hLes effets positifs de l'AVE sur la santé d'une personne, ce programme vise à faire bouger les gens et à l'extérieur. On peut se demander si l'activité légère est aussi bénéfique que des exploits plus athlétiques, mais à tout le moins, ce programme favorise la prise de conscience de la nécessité pour les gens de faire de l'exercice afin de rester en bonne santé.
Dans certains cas, le défi du président est organisé comme une série de cinq tests pour lesquels les participants pratiquent. Différents niveaux de réussite dans ces cinq tests sont associés à des récompenses différentes, mais le simple fait de participer est suffisant pour obtenir un prix. Les cinq activités dans lesquelles les élèves sont testées comprennent les repos, les repos, le repos et la portée, les tractions, la navette et une course de 1 mile (1,6 km). Les alternatives à ces activités sont généralement acceptables pour les étudiants handicapés ou ceux qui sont à des niveaux de santé très bas.
Pour les adultes, les récompenses sont généralement remises pour maintenir les activités quotidiennes plutôtque les performances sur les tests. L'activité elle-même peut être explicitement associée à un sport ou peut simplement impliquer d'être actif. L'utilisation d'un podomètre et des étapes de comptage est souvent considérée comme une alternative acceptable à la mesure des niveaux de participation en termes de temps. Un test de fitness pour adultes est proposé dans le cadre du défi présidentiel, mais ce test est généralement utilisé à des fins de diagnostic.
L'un des avantages du défi du président pour les instructeurs est que le programme est bien soutenu et existe depuis longtemps. Il existe un support en ligne pour le programme à la fois pour les instructeurs et les particuliers. Cela permet aux participants de documenter les progrès et de voir visiblement des améliorations de la santé au fil du temps. En plus du soutien en ligne, il existe également des matériaux imprimés traditionnels et des programmes de formation. Les étudiants et les adultes peuvent gagner des certificats comme récompenses pour la participation à ce programme, mais il existe également un large éventail de marchandises qui peuvent être utilisées comme récompenses.