Hvad er præsidentens udfordring?

Præsidentens udfordring er et fysisk konditionsprogram designet til at fremme sunde træningsvaner for mennesker i Amerikas Forenede Stater. De fleste amerikanere er bekendt med præsidentens udfordring fra skolen, hvor studerende opfordres, hvis de ikke kræves til at deltage i dette fysiske fitness -program under gymnastiksklasser. Der er også aspekter af præsidentens udfordringsprogram, der gælder for voksne, og mange programmer kan tilpasses til mennesker i enhver alder eller fysisk evne. Det er vigtigt at bemærke, at selvom der er priser i dette program, er målet at fremme aktivitet generelt, så blot at gennemføre programmet garanterer normalt en pris.

Administreret af præsidentens råd om fysisk kondition og sport er præsidentens udfordring et nationalt program, der forsøger at forbedre amerikanernes helbred ved at tilskynde til fysisk aktivitet. Opererer under den antagelse, at det at være mere aktiv på nogen måde, herunder blot gå eller havearbejde, kan hDette program har til formål at få folk til at bevæge sig og udendørs. Det er tvivlsomt, om let aktivitet er så fordelagtigt som mere atletiske feats, men i det mindste fremmer dette program bevidsthed om behovet for mennesker at træne for at forblive sunde.

I nogle tilfælde er præsidentens udfordring organiseret som en serie på fem prøver, som deltagerne praktiserer for. Forskellige præstationsniveauer i disse fem tests er forbundet med forskellige priser, men blot at deltage er nok til at få en pris. De fem aktiviteter, hvor studerende testes, inkluderer sit-ups, sidder og rækkevidde, pull-ups, shuttle run og en 1-mile (1,6 km) løb. Alternativer til disse aktiviteter er normalt acceptabelt for studerende med handicap eller dem, der er på meget lave niveauer af sundhed.

For voksne uddeles priser typisk for at opretholde daglige aktiviteter snarereend ydeevne på tests. Selve aktiviteten kan eksplicit være forbundet med en sport eller kan simpelthen involvere at være aktiv. Brug af et skridttæller og tællingstrin betragtes ofte som et acceptabelt alternativ til måling af deltagelsesniveauer med hensyn til tid. Der tilbydes en voksen fitness -test som en del af præsidentens udfordring, men denne test bruges typisk til diagnostiske formål.

En af fordelene ved præsidentens udfordring for instruktører er, at programmet er godt understøttet og har eksisteret i lang tid. Der er online support til programmet både for instruktører og enkeltpersoner. Dette giver deltagerne mulighed for at dokumentere fremskridt og synligt se forbedringer i sundheden over tid. Ud over online support er der også traditionelle trykte materialer og træningsprogrammer. Studerende og voksne kan tjene certifikater som belønning for deltagelse i dette program, men der er også en bred vifte af varer, der kan bruges som belønning.