Jakie jest wyzwanie prezydenta?
Wyzwanie prezydenta to program fitness fizyczny mający na celu promowanie zdrowych nawyków ćwiczeń dla osób w Stanach Zjednoczonych Ameryki. Większość Amerykanów zna wyzwanie prezydenta ze szkoły, gdzie uczniowie są zachęcani, jeśli nie są zobowiązani do uczestnictwa w tym programie fitness fizycznym podczas zajęć na siłowni. Istnieją również aspekty programu Prezydent Challenge mające zastosowanie do dorosłych, a wiele programów można dostosować do osób w każdym wieku lub zdolności fizycznych. Należy zauważyć, że chociaż w tym programie są nagrody, celem jest promowanie ogólnej działalności, więc po prostu ukończenie programu zwykle uzasadnia nagrodę.
Podawana przez Prezydenta Rady ds. Fitness i Sportu Prezydenta Challenge to krajowy program, który próbuje poprawić zdrowie Amerykanów poprzez zachęcanie do aktywności fizycznej. Działając przy założeniu, że bycie bardziej aktywnym w jakikolwiek sposób, w tym po prostu spacery lub ogrodnictwo, może hAve Pozytywny wpływ na zdrowie danej osoby, ten program ma na celu prowadzenie ludzi i na zewnątrz. Wątpliwe jest, czy aktywność lekka jest tak korzystna jak bardziej sportowe wyczyny, ale w przynajmniej program promuje świadomość potrzeby ćwiczeń ludzi, aby zachować zdrowie.
W niektórych przypadkach wyzwanie prezydenta jest zorganizowane jako seria pięciu testów, dla których praktykują uczestnicy. Różne poziomy osiągnięć w tych pięciu testach są powiązane z różnymi nagrodami, ale po prostu uczestnictwo wystarczy, aby uzyskać nagrodę. Pięć czynności, w których testowani są studenci, obejmuje opcje, siedzenie i zasięg, podciągnięcia, bieg wahadłowy i bieg 1 mili (1,6 km). Alternatywy dla tych działań są zwykle akceptowalne dla studentów niepełnosprawnych lub tych, którzy są na bardzo niskim poziomie zdrowia.
W przypadku dorosłych nagrody są zazwyczaj przyznawane raczej za utrzymanie codziennych czynnościniż wydajność w testach. Samo działanie może być wyraźnie powiązane ze sportem lub może po prostu obejmować aktywność. Korzystanie z krokomierza i etapów zliczania jest często uważane za akceptowalną alternatywę dla pomiaru poziomów uczestnictwa pod względem czasu. Istnieje test fitness dla dorosłych w ramach wyzwania prezydenckiego, ale ten test jest zwykle stosowany do celów diagnostycznych.
Jedną z zalet wyzwania prezydenta dla instruktorów jest to, że program jest dobrze wspierany i istnieje już od dłuższego czasu. Istnieje wsparcie online dla programu zarówno dla instruktorów, jak i osób fizycznych. Umożliwia to uczestnikom dokumentowanie postępów i widoczne dostrzeżenie poprawy zdrowia w czasie. Oprócz wsparcia online istnieją również tradycyjne materiały drukowane i programy szkoleniowe. Studenci i dorośli mogą zdobyć certyfikaty jako nagrody za uczestnictwo w tym programie, ale istnieje również szeroka gama towarów, które można wykorzystać jako nagrody.