Qual é o desafio do presidente?
O desafio do presidente é um programa de condicionamento físico projetado para promover hábitos de exercício saudáveis para as pessoas nos Estados Unidos da América. A maioria dos americanos está familiarizada com o desafio do presidente da escola, onde os alunos são incentivados, se não forem obrigados a participar deste programa de aptidão física durante as aulas de academia. Existem também aspectos do programa de desafio do presidente aplicável a adultos, e muitos programas podem ser adaptados para pessoas de qualquer idade ou capacidade física. É importante observar que, embora haja prêmios neste programa, o objetivo é promover a atividade em geral, portanto, simplesmente concluir o programa geralmente garante um prêmio.
Administrado pelo Conselho do Presidente sobre Fitness e Esportes, o desafio do presidente é um programa nacional que tenta melhorar a saúde dos americanos, incentivando a atividade física. Operando sob a suposição de que ser mais ativo de qualquer maneira, incluindo simplesmente caminhar ou jardinar, pode serEfeitos positivos na saúde de uma pessoa, este programa pretende fazer com que as pessoas se mudem e ao ar livre. É questionável se a atividade leve é tão benéfica quanto os feitos mais atléticos, mas no mínimo esse programa promove a consciência da necessidade de as pessoas se exercitarem para permanecer saudáveis.
Em alguns casos, o desafio do presidente é organizado como uma série de cinco testes para os quais os participantes praticam. Diferentes níveis de desempenho nesses cinco testes estão associados a prêmios diferentes, mas simplesmente participar é suficiente para ganhar um prêmio. As cinco atividades nas quais os alunos são testados incluem abdominais, sentar e alcance, pull-ups, corrida de traslado e uma execução de 1,6 km (1,6 km). Alternativas a essas atividades geralmente são aceitáveis para estudantes com deficiência ou aqueles que estão em níveis muito baixos de saúde.
Para os adultos, os prêmios geralmente são concedidos para manter atividades diárias em vezdo que desempenho nos testes. A atividade em si pode ser explicitamente associada a um esporte ou pode simplesmente envolver estar ativo. O uso de um pedômetro e as etapas de contagem é frequentemente considerado uma alternativa aceitável para medir os níveis de participação em termos de tempo. Há um teste de condicionamento físico adulto oferecido como parte do desafio presidencial, mas esse teste é normalmente usado para fins de diagnóstico.
Um dos benefícios do desafio do presidente para os instrutores é que o programa é bem suportado e existe há muito tempo. Há suporte on -line para o programa, tanto para instrutores quanto para indivíduos. Isso permite que os participantes documentem o progresso e vejam visivelmente melhorias na saúde ao longo do tempo. Além do suporte on -line, também existem materiais impressos tradicionais e programas de treinamento. Estudantes e adultos podem ganhar certificados como recompensas para a participação neste programa, mas também há uma ampla variedade de mercadorias que podem ser usadas como recompensas.