Wat is de uitdaging van de president?
De uitdaging van de president is een fysiek fitnessprogramma dat is ontworpen om gezonde trainingsgewoonten te promoten voor mensen in de Verenigde Staten van Amerika. De meeste Amerikanen zijn bekend met de uitdaging van de president van school, waar studenten worden aangemoedigd als ze niet nodig zijn om deel te nemen aan dit fysieke fitnessprogramma tijdens gymlessen. Er zijn ook aspecten van het uitdagingsprogramma van de president die van toepassing zijn op volwassenen, en veel programma's kunnen worden aangepast voor mensen van elke leeftijd of fysieke vaardigheden. Het is belangrijk op te merken dat, hoewel er prijzen in dit programma zijn, het doel is om de activiteit in het algemeen te promoten, dus het simpelweg voltooien van het programma rechtvaardigt meestal een prijs.
Beheerd door de President's Council on Physical Fitness and Sports, is de uitdaging van de president een nationaal programma dat probeert de gezondheid van Amerikanen te verbeteren door lichamelijke activiteit aan te moedigen. Werken in de veronderstelling dat op welke manier dan ook actiever zijn, inclusief gewoon wandelen of tuinieren, kan hAve positieve effecten op de gezondheid van een persoon, dit programma is bedoeld om mensen in beweging en buiten te krijgen. Het is de vraag of lichte activiteit net zo nuttig is als meer atletische prestaties, maar in zijn minst bevordert dit programma het bewustzijn van de noodzaak van mensen om te oefenen om gezond te blijven.
In sommige gevallen wordt de uitdaging van de president georganiseerd als een reeks van vijf tests waarvoor deelnemers oefenen. Verschillende prestatieniveaus in deze vijf tests worden geassocieerd met verschillende prijzen, maar gewoon deelnemen is voldoende om een prijs te winnen. De vijf activiteiten waarin studenten worden getest, omvatten sit-ups, sit and reach, pull-ups, shuttle run en een run van 1 mijl (1,6 km). Alternatieven voor deze activiteiten zijn meestal acceptabel voor studenten met een handicap of degenen die op zeer lage gezondheidsniveaus zijn.
Voor volwassenen worden prijzen meestal uitgegeven voor het handhaven van dagelijkse activiteitendan prestaties op tests. De activiteit zelf kan expliciet worden geassocieerd met een sport of kan eenvoudigweg actief zijn. Het gebruik van een stappenteller en het tellen van stappen wordt vaak beschouwd als een acceptabel alternatief voor het meten van participatieniveaus in termen van tijd. Er is een fitnesstest voor volwassenen aangeboden als onderdeel van de presidentiële uitdaging, maar deze test wordt meestal gebruikt voor diagnostische doeleinden.
Een van de voordelen van de uitdaging van de president voor instructeurs is dat het programma goed wordt ondersteund en al lang bestaat. Er is online ondersteuning voor het programma, zowel voor instructeurs als individuen. Hierdoor kunnen deelnemers de voortgang documenteren en in de loop van de tijd zichtbaar verbeteringen in de gezondheid zien. Naast online ondersteuning zijn er ook traditionele gedrukte materialen en trainingsprogramma's. Studenten en volwassenen kunnen certificaten verdienen als beloningen voor deelname aan dit programma, maar er is ook een breed scala aan merchandise die als beloningen kan worden gebruikt.