Qual è la sfida del presidente?
The President's Challenge è un programma di fitness fisico progettato per promuovere sane abitudini di esercizio per le persone negli Stati Uniti d'America. La maggior parte degli americani ha familiarità con la sfida del presidente da scuola, in cui gli studenti sono incoraggiati se non richiesti di partecipare a questo programma di fitness fisico durante le lezioni di palestra. Ci sono anche aspetti del programma di sfida del Presidente applicabili agli adulti e molti programmi possono essere adattati per le persone di qualsiasi età o capacità fisica. È importante notare che, mentre ci sono premi in questo programma, l'obiettivo è promuovere l'attività in generale, quindi il semplice completamento del programma di solito merita un premio.
Amministrato dal Consiglio del Presidente per la forma fisica e lo sport, la sfida del presidente è un programma nazionale che tenta di migliorare la salute degli americani incoraggiando l'attività fisica. Operando al presupposto che essere più attivi in alcun modo, incluso semplicemente camminare o giardinaggio, può hAVE Effetti positivi sulla salute di una persona, questo programma mira a far muovere le persone e all'aperto. È discutibile se l'attività leggera sia benefica come più imprese atletiche, ma per lo meno questo programma promuove la consapevolezza della necessità che le persone si esercitino per rimanere sane.
In alcuni casi, la sfida del presidente è organizzata come una serie di cinque test per i quali i partecipanti praticano. Diversi livelli di risultati in questi cinque test sono associati a diversi premi, ma è sufficiente semplicemente partecipare per ottenere un premio. Le cinque attività in cui vengono testati gli studenti includono sit-up, sit and reach, pull-up, shuttle run e una corsa di 1 miglia (1 miglia (1 miglia). Le alternative a queste attività sono generalmente accettabili per gli studenti con disabilità o per coloro che sono a livelli molto bassi di salute.
Per gli adulti, i premi sono in genere assegnati per mantenere le attività quotidiane piuttostorispetto alle prestazioni sui test. L'attività stessa può essere esplicitamente associata a uno sport o può semplicemente comportare essere attivi. L'uso di un contapassi e le fasi di conteggio è spesso considerata un'alternativa accettabile alla misurazione dei livelli di partecipazione in termini di tempo. C'è un test di fitness per adulti offerto come parte della sfida presidenziale, ma questo test viene generalmente utilizzato per scopi diagnostici.
Uno dei vantaggi della sfida del Presidente per gli istruttori è che il programma è ben supportato ed è in circolazione da molto tempo. Esiste un supporto online per il programma sia per istruttori che per individui. Ciò consente ai partecipanti di documentare i progressi e vedere visibilmente miglioramenti nella salute nel tempo. Oltre al supporto online, ci sono anche materiali stampati tradizionali e programmi di formazione. Studenti e adulti possono guadagnare certificati come premi per la partecipazione a questo programma, ma c'è anche una vasta gamma di merce che può essere utilizzata come premi.