¿Qué es el yoga terapéutico?
El yoga terapéutico es una rama del yoga que se centra en el tratamiento de personas con condiciones mentales y físicas. Reconoce que el yoga es un arte curativo valioso, y que algunas personas no pueden asistir a clases de yoga convencionales debido a limitaciones físicas o una falta de conciencia sobre el yoga. Los practicantes del yoga terapéutico traen la antigua tradición del yoga a entornos como centros de fisioterapia, talleres para víctimas de trauma y hospitales, con la esperanza de llegar a personas que pueden beneficiarse de la práctica yóguica.
yoga se ha practicado en la India durante miles de años. La práctica del yoga incluye meditación, trabajo de aliento, posturas físicas llamadas asanas y otras técnicas que están diseñadas para nutrir la mente, el espíritu y el cuerpo. En India, el yoga se ha incorporado a las artes curativas como el Ayurveda durante siglos; En Occidente, surgió la idea de integrar el yoga en la atención médica en el siglo XX.
Varias cosas establecen yoga terapéutico aparte de otras disciplinas de yoga. La primera es que es altamente flexible, como debe ser, para acomodar las necesidades de los pacientes con diferentes afecciones y habilidades físicas. El yoga terapéutico se puede usar para tratar a alguien en una silla de ruedas con poses especialmente adaptadas, así como se puede usar para enfocar un grupo de jóvenes sobrevivientes de trauma que tienen un uso completo de sus extremidades. El yoga terapéutico también es muy gentil, reconociendo que los participantes no tienen experiencia en la práctica del yoga y pueden no estar preparados para la tensión física de la práctica intensa del yoga.
Las sesiones del yoga terapéutico generalmente incluyen estiramiento profundo, meditación guiada y trabajo de aliento. Este estilo de yoga puede integrarse en los regímenes de fisioterapia, la práctica de la enfermería y otros aspectos de la atención médica. El yoga ayuda a los pacientes a relajarse mientras fortalece sus cuerpos y espíritus, ya sea que estén en recuperaciónde una enfermedad o lesión o preparándose para una cirugía mayor. El yoga terapéutico también se puede incorporar a la atención médica que se centra en el aspecto psicológico del bienestar humano; Se practica en centros de salud mental, por ejemplo, o en retiros para víctimas de trauma y abuso.
.En todo el mundo, varias escuelas de yoga ofrecen capacitación específicamente en yoga terapéutico. Estos entrenamientos están abiertos a yoguis y yoguis experimentados junto con enfermeras, médicos, fisioterapeutas y otras personas que trabajan en atención médica. Los entrenamientos discuten y demuestran una variedad de técnicas que pueden usarse como una práctica independiente o incorporarse al tratamiento del paciente.
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