Was ist therapeutisches Yoga?

Therapeutisches Yoga ist ein Zweig des Yoga, der sich auf die Behandlung von Menschen mit geistigen und körperlichen Erkrankungen konzentriert. Es erkennt an, dass Yoga eine wertvolle heilende Kunst ist und dass einige Menschen aufgrund körperlicher Einschränkungen oder mangelnder Bewusstsein für Yoga nicht in der Lage sind, konventionelle Yoga -Kurse zu besuchen. Praktizierende von therapeutischem Yoga bringen die alte Tradition des Yoga in Umgebungen wie Physiotherapiezentren, Workshops für Trauma -Opfer und Krankenhäuser, in der Hoffnung, Menschen zu erreichen, die möglicherweise von Yogic Practice profitieren können. Die Praxis des Yoga umfasst Meditation, Atemarbeit, physische Posen, die Asanas genannt werden, und andere Techniken, die den Geist, Geist und Körper nähren sollen. In Indien wird Yoga seit Jahrhunderten in Heilkunst wie Ayurveda integriert. Im Westen entstand die Idee, Yoga in die medizinische Versorgung in die medizinische Versorgung zu integrieren.

Mehrere Dinge setzen therapeutische Yoga, abgesehen von anderen Yoga -Disziplinen. Das erste ist, dass es, wie es sein muss, sehr flexibel ist, um den Bedürfnissen von Patienten mit unterschiedlichen Erkrankungen und körperlichen Fähigkeiten gerecht zu werden. Therapeutisches Yoga kann verwendet werden, um jemanden im Rollstuhl mit speziell angepassten Posen zu behandeln, so wie es verwendet werden kann, um eine Gruppe junger Trauma -Überlebender zu fokussieren, die ihre Gliedmaßen voll ausgebildet haben. Therapeutisches Yoga ist ebenfalls sehr sanft und erkennen an, dass die Teilnehmer in der Praxis des Yoga nicht erlebt werden und sie möglicherweise nicht auf die physische Belastung der intensiven Yoga -Praxis vorbereitet sind.

Sitzungen von therapeutischem Yoga umfassen typischerweise tiefe Dehnung, geführte Meditation und Atemarbeit. Dieser Yoga -Stil kann in Physiotherapie -Regime, die Praxis der Krankenpflege und andere Aspekte der Gesundheitsversorgung integriert werden. Yoga hilft den Patienten beim Entspannen und stärkt ihre Körper und Geister, egal ob sie sich in Genesung befindenaus einer Krankheit oder Verletzung oder Vorbereitung auf eine größere Operation. Therapeutisches Yoga kann auch in die Gesundheitsversorgung einbezogen werden, die sich auf den psychologischen Aspekt des menschlichen Wohlbefindens konzentriert. Es wird zum Beispiel in psychischen Gesundheitseinrichtungen oder in Retreats für Opfer von Trauma und Missbrauch praktiziert.

Auf der ganzen Welt bieten mehrere Yoga -Schulen speziell im therapeutischen Yoga eine Ausbildung an. Diese Schulungen sind zusammen mit Krankenschwestern, Ärzten, Physiotherapeuten und anderen Personen, die im Gesundheitswesen arbeiten, für erfahrene Yogis und Yoginis offen. Schulungen diskutieren und demonstrieren eine Reihe von Techniken, die als eigenständige Praxis oder in die Behandlung der Patienten einbezogen werden können.