치료 요가 란 무엇입니까?

Therapeutic Yoga는 정신적, 신체적 상태를 가진 사람들의 치료에 중점을 둔 요가의 한 분야입니다. 요가는 귀중한 치유 예술이며 일부 사람들은 신체적 한계 나 요가에 대한 인식 부족으로 기존의 요가 수업에 참석할 수 없음을 인정합니다. 치료 요가의 실무자들은 고대 요가 전통을 물리 치료 센터, 외상 피해자를위한 워크샵 및 병원과 같은 환경으로 가져옵니다.

요가는 수천 년 동안 인도에서 연습되어 왔습니다. 요가의 연습에는 명상, 호흡 작업, 아사나 (Asanas)라고 불리는 물리적 포즈 및 마음, 정신 및 몸에 영양을 공급하도록 설계된 기타 기술이 포함됩니다. 인도에서는 요가가 수세기 동안 아유르베 다와 같은 치유 예술에 통합되었습니다. 서구에서는 요가를 의료 서비스에 통합한다는 아이디어가 20 세기에 발생했습니다.

몇 가지 사항은 다른 요가 분야를 제외하고 치료 요가를 설정했습니다. 첫 번째는 다른 상태와 신체적 능력을 가진 환자의 요구를 수용하는 것이 매우 유연하다는 것입니다. 치료 요가는 사지를 최대한 활용하는 젊은 외상 생존자 그룹에 집중하는 데 사용될 수있는 것처럼 휠체어에서 누군가를 특별히 적응 한 포즈로 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 치료 요가는 또한 매우 부드럽습니다. 참가자들은 요가 연습에서 경험이 없으며 강렬한 요가 연습의 신체적 긴장에 대비하지 않을 수 있음을 인정합니다.

치료 요가의

세션에는 일반적으로 깊은 스트레칭, 안내 명상 및 호흡 작업이 포함됩니다. 이 스타일의 요가는 물리 치료 요법, 간호 실습 및 건강 관리의 다른 측면에 통합 될 수 있습니다. 요가는 환자가 회복중인 신체와 정신을 강화하면서 긴장을 풀도록 도와줍니다.질병이나 부상 또는 주요 수술 준비에서. 치료 요가는 또한 인간 복지의 심리적 측면에 중점을 둔 건강 관리에 통합 될 수 있습니다. 예를 들어 정신 건강 시설이나 외상 및 학대 피해자를위한 퇴각 중에 실행됩니다.

전 세계의 여러 요가 학교는 치료 요가에서 특별히 훈련을 제공합니다. 이 훈련은 간호사, 의사, 물리 치료사 및 건강 관리 분야에서 일하는 다른 사람들과 함께 숙련 된 요기와 요기 나에게 개방되어 있습니다. 교육은 독립형 실습으로 사용되거나 환자 치료에 통합 될 수있는 다양한 기술을 논의하고 시연합니다.