Qu'est-ce que le yoga thérapeutique?
Le yoga thérapeutique est une branche du yoga qui se concentre sur le traitement des personnes souffrant de conditions mentales et physiques. Il reconnaît que le yoga est un art de guérison précieux et que certaines personnes ne sont pas en mesure de suivre des cours de yoga conventionnels en raison de limitations physiques ou d'un manque de conscience du yoga. Les praticiens du yoga thérapeutique apportent l'ancienne tradition du yoga à des environnements comme les centres de physiothérapie, les ateliers pour les victimes de traumatismes et les hôpitaux, dans l'espoir d'atteindre les personnes qui pourraient bénéficier de la pratique yogique.
Le yoga a été pratiqué en Inde depuis des milliers d'années. La pratique du yoga comprend la méditation, le travail de la respiration, les poses physiques appelées asanas et autres techniques conçues pour nourrir l'esprit, l'esprit et le corps. En Inde, le yoga a été incorporé dans des arts de guérison comme l'Ayurveda depuis des siècles; En Occident, l'idée d'intégrer le yoga dans les soins médicaux est survenue au 20e siècle.
Plusieurs choses ont mis le yoga thérapeutique à part d'autres disciplines de yoga. La première est qu'il est très flexible, comme il faut l'être, pour répondre aux besoins des patients présentant des conditions et des capacités physiques différentes. Le yoga thérapeutique peut être utilisé pour traiter quelqu'un dans un fauteuil roulant avec des poses spécialement adaptées, tout comme il peut être utilisé pour concentrer un groupe de jeunes survivants de traumatologie qui ont pleinement usage de leurs membres. Le yoga thérapeutique est également très doux, reconnaissant que les participants ne sont pas expérimentés dans la pratique du yoga et qu'ils peuvent ne pas être préparés à la tension physique de la pratique intense du yoga.
Les séances de yoga thérapeutique incluent généralement des étirements profonds, une méditation guidée et un travail respiratoire. Ce style de yoga peut être intégré aux régimes de physiothérapie, à la pratique des soins infirmiers et à d'autres aspects des soins de santé. Le yoga aide les patients à se détendre tout en renforçant leur corps et leurs esprits, qu'ils soient en convalescenced'une maladie ou d'une blessure ou de la préparation d'une chirurgie majeure. Le yoga thérapeutique peut également être intégré aux soins de santé qui se concentrent sur l'aspect psychologique du bien-être humain; Il est pratiqué dans les établissements de santé mentale, par exemple, ou dans des retraites pour les victimes de traumatismes et d'abus.
Dans le monde, plusieurs écoles de yoga offrent une formation spécifiquement dans le yoga thérapeutique. Ces formations sont ouvertes aux yogis et yoginis expérimentés ainsi que des infirmières, des médecins, des physiothérapeutes et d'autres personnes qui travaillent dans les soins de santé. Les formations discutent et démontrent une gamme de techniques qui peuvent être utilisées comme pratique autonome ou incorporée dans le traitement des patients.