¿Qué es la deficiencia de vitamina E?
La vitamina E es un nutriente importante que promueve el funcionamiento de los sistemas nerviosos, inmunes y cardiovasculares saludables. Un individuo que experimenta una deficiencia de vitamina E puede sufrir varios síntomas diferentes, incluidos los músculos debilitados, la fatiga y los problemas para controlar los movimientos motores. Dejado sin tratamiento, una deficiencia de vitamina E puede conducir a problemas de visión, demencia o incluso la muerte. La mayoría de las personas pueden recuperarse de deficiencias al comer alimentos ricos en la vitamina, tomar suplementos y seguir las pautas establecidas por un médico conocedor.
Hay varias condiciones posibles que pueden conducir a una deficiencia de vitamina E. Cuando el cuerpo no absorbe la grasa correctamente, como ocurre con los trastornos gastrointestinales como la enfermedad de Crohn, la ingesta de vitamina E disminuye considerablemente. Las personas con fibrosis quística y problemas hepáticos también pueden experimentar déficit de vitaminas. Sin embargo, la mayoría de las veces, un individuo con una deficiencia simplemente carece de una dieta saludable rica en vitamiN E. Las personas desnutridas pueden experimentar síntomas adicionales relacionados con deficiencias en otras vitaminas y minerales importantes, como el hierro, el calcio y la vitamina C.
Los síntomas de una deficiencia de vitamina E a menudo son leves a suaves al principio, y pueden incluir sentimientos de fatiga y debilitamiento sutiles. Un individuo con un déficit progresivo de la vitamina E podría experimentar una considerable debilidad muscular, el funcionamiento del sistema inmunitario reducido, la dificultad con los movimientos motoros y los problemas para ver claramente. Una deficiencia severa o de larga data puede conducir a la ceguera total, la demencia, el daño nervioso irreparable y la muerte.
.Una persona que cree que podría estar experimentando una deficiencia de vitamina E debe consultar a un médico para determinar el plan de tratamiento apropiado. Cuando el déficit está relacionado con una dieta pobre, un médico puede sugerir que un paciente come alimentos ricos en vitamina E como verduras verdes,nueces, granos integrales y huevos. Algunos pacientes se benefician de tomar suplementos orales para ayudar a restaurar los niveles de vitamina E en sus cuerpos. Cuando existe un problema subyacente, como la fibrosis quística, el tratamiento adecuado del trastorno inicial generalmente alivia los síntomas de deficiencia de vitamina E.
Existe una investigación continua que sugiere que mantener altos niveles de vitamina E puede tener varios beneficios para la salud. Los antioxidantes presentes en la vitamina E se han demostrado en ensayos clínicos para reducir potencialmente el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. La investigación también sugiere que la vitamina está fuertemente vinculada con el funcionamiento inmunitario adecuado y un páncreas, hígado y riñones saludables. Las personas que están considerando complementar sus dietas con vitamina E adicional deben pedirle a sus médicos que les ayuden a determinar las dosis adecuadas.