Co je nedostatek vitamínu E?
Vitamin E je důležitá živina, která podporuje zdravý nervový, imunitní a kardiovaskulární systém. Jednotlivec, který zažívá nedostatek vitamínu E, může trpět několika různými příznaky, včetně oslabených svalů, únavy a problémů s kontrolou pohybů motoru. Neošetřený, nedostatek vitamínu E může vést k problémům se zrakem, demenci nebo dokonce smrti. Většina jednotlivců je schopna zotavit se z nedostatků tím, že jí potraviny bohaté na vitamín, užíváním doplňků a podle pokynů stanovených znalým lékařem.
Existuje několik možných podmínek, které mohou vést k nedostatku vitamínu E. Pokud tělo neabsorbuje tuk správně, k tomu, jak se vyskytuje u gastrointestinálních poruch, jako je Crohnova choroba, je příjem vitamínu E výrazně snižován. Lidé s cystickou fibrózou a problémy s jatery mohou také zažít deficity vitamínu. Nejčastěji však jednotlivec s nedostatkem jednoduše postrádá zdravou stravu bohatou na vitamiN. Podvyživené lidé mohou zažít další příznaky související s nedostatkem v jiných důležitých vitamínech a minerálech, jako je železo, vápník a vitamin C.
Příznaky nedostatku vitamínu E jsou často nejprve mírné a nejprve mohou zahrnovat pocity únavy a jemného oslabení svalů. Jednotlivec s postupujícím deficitem vitamínu E může zažít značnou slabost svalů, snížit fungování imunitního systému, potíže s pohyby motoru a problémy, které jasně vidí. Těžký nebo dlouhodobý nedostatek může vést k úplné slepotě, demenci, nenapravitelnému poškození nervů a smrti.
jednotlivec, který věří, že by mohl zažít nedostatek vitamínu E, by se měl poradit s lékařem, aby určil vhodný léčebný plán. Pokud se deficit souvisí s špatnou stravou, může lékař naznačovat, že pacient jedí potraviny bohaté na vitamín E, jako je zelená zelenina,ořechy, celá zrna a vejce. Někteří pacienti těží z užívání perorálních doplňků, aby pomohli obnovit hladiny vitamínu E v jejich tělech. Když existuje základní problém, jako je cystická fibróza, správná léčba počáteční poruchy obvykle uvolňuje příznaky nedostatku vitamínu E.
Existuje probíhající výzkum, který naznačuje, že udržování vysoké úrovně vitamínu E může mít několik zdravotních výhod. Antioxidanty přítomné ve vitamínu E byly prokázány v klinických studiích, aby potenciálně snížily riziko vzniku srdečních chorob, cukrovky a rakoviny. Výzkum také naznačuje, že vitamin je silně spojen se správným imunitním fungováním a zdravým slinivem břišní, játra a ledvin. Jednotlivci, kteří uvažují o doplnění své stravy dalším vitamínem E, by měli požádat své lékaře, aby jim pomohli určit správné dávky.