Czym jest niedobór witaminy E?
Witamina E jest ważnym składnikiem odżywczym, który promuje zdrowe funkcjonowanie układu nerwowego, odpornościowego i sercowo -naczyniowego. Osoba, która doświadcza niedoboru witaminy E, może cierpieć z powodu kilku różnych objawów, w tym osłabionych mięśni, zmęczenia i problemów kontrolujących ruchy ruchowe. Pozostały nieleczony niedobór witaminy E może prowadzić do problemów z wizją, demencji, a nawet śmierci. Większość osób jest w stanie wyzdrowieć z niedoborów, jedząc żywność bogatą w witaminę, przyjmując suplementy i zgodnie z wytycznymi określonymi przez kompetentnego lekarza.
Istnieje kilka możliwych warunków, które mogą prowadzić do niedoboru witaminy E. Gdy ciało nie wchłania tłuszczu prawidłowo, jak występuje w przypadku zaburzeń przewodu pokarmowego, takich jak choroba Leśniowskiego -Crohna, spożycie witaminy E jest znacznie zmniejszone. Osoby z mukowiscydozą i problemami z wątrobą mogą również doświadczać deficytów witamin. Najczęściej jednak osoby z niedoborem po prostu brakuje zdrowej diety bogatej w VitamiN. E. Osoby niedożywione mogą doświadczać dodatkowych objawów związanych z niedoborami w innych ważnych witaminach i minerałach, takich jak żelazo, wapń i witamina C.
Objawy niedoboru witaminy E są często niewielkie i mogą obejmować poczucie zmęczenia i subtelnego osłabienia mięśni. Osoba z postępującym deficytem witaminy E może doświadczyć znacznego osłabienia mięśni, obniżonego funkcjonowania układu odpornościowego, trudności z ruchami motoryczną i problemami. Ciężki lub długofalowy niedobór może prowadzić do całkowitej ślepoty, demencji, nieodwracalnego uszkodzenia nerwów i śmierci.
Osoba, która uważa, że może doświadczyć niedoboru witaminy E, powinna skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia. Gdy deficyt jest powiązany ze złej diety, lekarz może zasugerować, że pacjent jeść żywność bogatą w witaminę E, takie jak zielone warzywa,orzechy, pełne ziarna i jaja. Niektórzy pacjenci korzystają z przyjmowania doustnych suplementów, aby przywrócić poziom witaminy E w ich ciałach. Gdy istnieje problem podstawowy, taki jak mukowiscydoza, właściwe leczenie początkowego zaburzenia zwykle łagodzi objawy niedoboru witaminy E.
Trwają badania, które sugerują, że utrzymanie wysokiego poziomu witaminy E może przynieść kilka korzyści zdrowotnych. Przeciwutleniacze obecne w witaminie E wykazano w badaniach klinicznych, aby potencjalnie obniżyć ryzyko rozwoju chorób serca, cukrzycy i raka. Badania sugerują również, że witamina jest silnie powiązana z właściwym funkcjonowaniem immunologicznym i zdrową trzustką, wątrobą i nerkami. Osoby, które rozważają uzupełnienie diety dodatkową witaminą E, powinny poprosić lekarzy o pomoc w ustaleniu odpowiednich dawek.