¿Cómo se cambia la función de su cerebro?
Hay varias formas de cambiar su función cerebral, tanto las que se realizan a propósito como las que ocurren debido a lesiones o enfermedades al tejido del cerebro. Algunos estudios han demostrado que ciertas vitaminas y nutrientes pueden cambiar la forma en que operan ciertas áreas del cerebro. Por ejemplo, se ha demostrado que comer altos niveles de ácidos grasos omega-3 repara porciones dañadas del cerebro que controlan las emociones. Otras formas de cambiar la función de su cerebro es hacer ejercicios de mejora cognitiva. Las formas negativas de cambiar la función de su cerebro pueden ocurrir si sufre un trauma de accidente cerebrovascular o roma a la cabeza.
Una de las formas más fáciles y conocidas de cambiar la función de su cerebro es hacer ejercicios diarios diseñados para aumentar la capacidad cognitiva. Solo con cualquier otra parte del cuerpo, el cerebro puede fortalecerse mediante un uso frecuente. Hacer problemas de palabras, matemáticas y escritura puede ayudar a aumentar la función cerebral y prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer. Los estudios también han demostrado que doing Este tipo de actividades puede incluso aumentar su cociente de inteligencia (IQ).
Otra forma de cambiar la función de su cerebro es tomar ciertos suplementos o comer alimentos ricos en nutrientes específicos, aminoácidos y vitaminas. Por ejemplo, los estudios han demostrado que comer altas cantidades de pescado graso o tomar grandes dosis de un suplemento omega-3 ha sido beneficioso para aquellos que padecen depresión. Se cree que esto se debe a que la parte del cerebro que controla las emociones es generalmente defectuosa en individuos deprimidos, y los ácidos grasos realmente reparan esta porción del cerebro para que pueda funcionar mejor. Algunos creen que esta es la razón por la cual las personas que viven en áreas que consumen grandes cantidades de pescado en su dieta diaria tienen tasas mucho más bajas de depresión y enfermedad mental que en las sociedades occidentales.
A veces es posible cambiar su cerebro accidentalmente. Lesión o enfermedad,como un accidente cerebrovascular, puede dejar porciones del cerebro con discapacidad y incapaz de funcionar normalmente. Cuando esto ocurre, se ha descubierto que otras áreas del cerebro pueden adaptarse y compensar la porción dañada. Un ejemplo de esto ocurre en aquellos que pierden la vista o la audición. Cuando un sentido ya no funciona correctamente, los otros sentidos aumentan.
El cerebro puede funcionar de la misma manera que los sentidos del cuerpo en otras áreas de la función cognitiva. Como algunas áreas están dañadas o lesionadas, otras áreas aumentan la actividad para que el organismo pueda continuar funcionando. Esto se conoce como Plasticidad . La cantidad que el cerebro puede sanar o mantener la función usando áreas sanas depende de la enfermedad o lesión que causó el daño inicial y cuánto se vio afectado el cerebro.