Como você muda sua função do cérebro?
Existem várias maneiras de mudar sua função cerebral, tanto aquelas que são feitas propositalmente e as que ocorrem devido a lesão ou doença ao tecido do cérebro. Alguns estudos mostraram que certas vitaminas e nutrientes podem mudar a maneira como certas áreas do cérebro operam. Por exemplo, a ingestão de altos níveis de ácidos graxos ômega-3 demonstrou reparar partes danificadas do cérebro que controlam emoções. Outras maneiras de mudar sua função cerebral é fazer exercícios de aprimoramento cognitivo. As maneiras negativas de mudar sua função cerebral podem ocorrer se você sofrer de um traumatismo ou trauma direto na cabeça.
Uma das maneiras mais fáceis e conhecidas de mudar sua função cerebral é fazer exercícios diários projetados para aumentar a capacidade cognitiva. Apenas com qualquer outra parte do corpo, o cérebro pode ser fortalecido por uso frequente. Fazer problemas de palavras, matemática e escrita podem ajudar a aumentar a função cerebral e prevenir doenças degenerativas como a de Alzheimer. Estudos também mostraram que doiNG Esses tipos de atividades podem até aumentar seu quociente de inteligência (QI).
Outra maneira de mudar sua função cerebral é tomar certos suplementos ou comer alimentos ricos em nutrientes específicos, aminoácidos e vitaminas. Por exemplo, estudos mostraram que comer grandes quantidades de peixes gordurosos ou tomar grandes doses de um suplemento ômega-3 tem sido benéfico para aqueles que sofrem de depressão. Pensa -se que isso ocorre porque a parte do cérebro que controla as emoções geralmente é defeituosa em indivíduos deprimidos, e os ácidos graxos realmente reparam essa parte do cérebro, para que seja capaz de funcionar melhor. Alguns acreditam que essa é a razão pela qual as pessoas que vivem em áreas que consomem grandes quantidades de peixes em sua dieta diária têm taxas muito mais baixas de depressão e doenças mentais do que nas sociedades ocidentais.
Às vezes é possível mudar seu cérebro acidentalmente. Lesão ou doença,Como um derrame, pode deixar partes do cérebro prejudicadas e incapazes de funcionar normalmente. Quando isso ocorre, foi descoberto que outras áreas do cérebro são capazes de se adaptar e compensar a porção danificada. Um exemplo disso ocorre naqueles que perdem a visão ou a audição. Quando um sentido não funciona mais corretamente, os outros sentidos ficam aumentados.
O cérebro pode funcionar da mesma maneira que os sentidos do corpo em outras áreas da função cognitiva. À medida que algumas áreas são danificadas ou feridas, outras áreas aumentam a atividade para que o organismo possa continuar funcionando. Isso é conhecido como plasticidade . A quantidade que o cérebro é capaz de se curar ou manter a função usando áreas saudáveis depende da doença ou lesão que causou o dano inicial e quanto do cérebro foi impactado.