Come si cambia la funzione del cervello?
Esistono vari modi per modificare la funzione cerebrale, sia quelli che vengono eseguiti di proposito sia quelli che si verificano a causa di lesioni o malattie del tessuto cerebrale. Alcuni studi hanno dimostrato che alcune vitamine e sostanze nutritive possono cambiare il modo in cui operano determinate aree del cervello. Ad esempio, è stato dimostrato che il consumo di alti livelli di acidi grassi omega-3 ripara parti del cervello danneggiate che controllano le emozioni. Altri modi per cambiare la funzione del cervello sono fare esercizi di potenziamento cognitivo. Modi negativi per modificare la funzione cerebrale possono verificarsi in caso di ictus o trauma contusivo alla testa.
Uno dei modi più semplici e conosciuti per modificare la funzione del cervello è fare esercizi quotidiani progettati per aumentare le capacità cognitive. Proprio con qualsiasi altra parte del corpo, il cervello può essere rafforzato da un uso frequente. Fare problemi con le parole, la matematica e la scrittura può aiutare ad aumentare la funzione cerebrale e prevenire malattie degenerative come l'Alzheimer. Gli studi hanno anche dimostrato che fare questo tipo di attività può persino aumentare il quoziente di intelligenza (QI).
Un altro modo per modificare la funzione del cervello è assumere determinati integratori o mangiare cibi ricchi di nutrienti specifici, aminoacidi e vitamine. Ad esempio, studi hanno dimostrato che mangiare grandi quantità di pesce grasso o assumere grandi dosi di un integratore di omega-3 sono stati utili per coloro che soffrono di depressione. Si pensa che ciò sia dovuto al fatto che la parte del cervello che controlla le emozioni è generalmente difettosa negli individui depressi e che gli acidi grassi riparano effettivamente questa parte del cervello in modo che sia in grado di funzionare meglio. Alcuni credono che questo sia il motivo per cui le persone che vivono in aree che consumano grandi quantità di pesce nella loro dieta quotidiana hanno tassi di depressione e malattie mentali molto più bassi rispetto alle società occidentali.
A volte è possibile cambiare il cervello accidentalmente. Lesioni o malattie, come un ictus, possono lasciare parti del cervello compromesse e incapaci di funzionare normalmente. Quando ciò si verifica, è stato scoperto che altre aree del cervello sono in grado di adattarsi e compensare la parte danneggiata. Un esempio di ciò si verifica in coloro che perdono la vista o l'udito. Quando un senso non funziona più correttamente, gli altri sensi si intensificano.
Il cervello può funzionare allo stesso modo dei sensi del corpo in altre aree della funzione cognitiva. Poiché alcune aree sono danneggiate o ferite, altre aree aumentano l'attività in modo che l'organismo possa continuare a funzionare. Questo è noto come plasticità . La quantità in cui il cervello è in grado di guarire se stesso o mantenere la funzione utilizzando aree sane dipende dalla malattia o dalla lesione che ha causato il danno iniziale e dalla quantità di cervello che è stata colpita.