¿Qué es la aducción?
La aducción es un término anatómico que se refiere a un movimiento articular en el que se ha elevado una extremidad al lado del cuerpo hacia adentro hacia la línea media del cuerpo. Un ejemplo de esta acción en la articulación del hombro es tirar de un brazo que se ha levantado lateralmente hasta la altura del hombro hacia el cuerpo. Las articulaciones que pueden aducirse, como el hombro, la cadera, la muñeca y las articulaciones del tobillo, también pueden realizar un secuestro, que es el levantamiento de la extremidad lejos de la línea media del cuerpo como al levantar el brazo hacia la altura del hombro. Se dice que la verdadera aducción ocurre en el plano frontal, que es el plano de movimiento vertical que divide el cuerpo en las secciones frontales, anteriores, y posteriores o posteriores.
En la anatomía, los movimientos articulares como la flexión y la extensión, la aducción y la abducción se describen en relación con la posición anatómica. La posición anatómica es una posición de alineación neutralNT y un punto de referencia para definir movimientos. Describe el cuerpo en posición de pie con pies separados y dedos de los pies apuntando al frente, la pelvis no arqueada hacia atrás ni metida debajo, los brazos hacia abajo a los lados con palmas hacia adelante, y la barbilla ni se inclinó ni hacia abajo ni hacia arriba. En relación con la posición anatómica, por lo tanto, el secuestro de la cadera sería la elevación de la pierna a un lado sin girar la cadera abierta, de modo que el dedo del pie permanece puntiaguda hacia adelante. La aducción, por otro lado, es el regreso de la pierna secuestrada a la posición anatómica.
Las dos articulaciones que pueden realizar el mayor rango de secuestro y aducción son las articulaciones de hombro y cadera. Los músculos responsables de aducir el hombro o la articulación glenohumeral incluyen los músculos subescapulares e infraespinatus del manguito rotador y el músculo principal, que se encuentra a cada lado de la parte posterior justo debajo de la axila. Otros músculos involucrados en la aducción del hombro incluyen el pectoral mayor en el cofre y el latsimuS Dorsi en la parte de atrás. Los ejercicios que aducen la articulación del hombro incluyen la mosca del cofre de declive, así como la barbilla y el lat pomir, todos los ejercicios que implican dibujar los brazos hacia abajo y hacia adentro hacia los lados.
Los músculos responsables de la aducción de la cadera o la articulación acetabulofemoral son los aductores longus, brevis y magnus, todos encontrados a lo largo del muslo interno. Otros músculos aductores de cadera incluyen los músculos Pectineus y Gracilis, que se encuentran en la ingle y el muslo interno, respectivamente. Los ejercicios de aducción de la cadera incluyen la estocada lateral, así como la máquina de aductor de cadera que se encuentra en la mayoría de los clubes de salud, en el que el ejercicio se sienta en un asiento con piernas extendidas hacia adelante y se extiende los muslos abiertos e internos presionados contra las almohadillas de las piernas. Luego aprieta los muslos para contraer los aductores y levantar el peso.
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