¿Qué es la flexión lateral?
La flexión lateral es el término anatómico para el movimiento de flexión de lado en la cintura. Alternativamente conocido como flexión lateral o flexión del tronco lateral, puede referirse al movimiento de toda la columna vertebral en una dirección lateral, solo del cuello o de un segmento de la columna vertebral. La flexión lateral es posible por las articulaciones cartilaginosas entre las vértebras adyacentes en la columna espinal, que a diferencia de la mayoría de las articulaciones móviles del cuerpo funcionan no como unidades de movimiento individuales sino como parte de los segmentos de movimiento que producen movimiento en secciones enteras de la columna vertebral. Se facilita de manera similar no por músculos individuales, sino por grupos de músculos estrechamente situados que disparan simultáneamente.
Cuando una persona se dobla de lado desde la cintura, el movimiento ocurre en múltiples articulaciones a la vez, tal como lo hace cuando se inclina la cabeza hacia el lado. Esto se debe a que la flexión lateral afecta las porciones completas de la columna vertebral, no solo dos vértebras adyacentes. La flexión lateral de la cintura implica el movimiento tanto en el torácico como en la lumespina de barra; La flexión lateral de la cabeza requiere la participación de la mayor parte de la columna cervical. La unidad móvil más pequeña que es dos vértebras apiladas adyacentes y el disco cartilaginoso entre ellas se conoce como segmento de movimiento espinal o unidad espinal funcional. La flexión lateral depende de la coordinación de varios segmentos de movimiento.
Cada segmento de movimiento individual es capaz de un grado variable de flexibilidad lateral. Con múltiples segmentos que se inclinan hacia los lados al mismo tiempo, se ve un mayor grado de flexión lateral que el visto en segmentos individuales, con la columna cervical que posee la flexibilidad más lateral y la columna lumbar menos. Entre L1 y L2, por ejemplo, las dos primeras vértebras lumbares son aproximadamente seis grados de flexibilidad lateral; Se observa lo mismo entre L2 y L3. L3 y L4 tienen un mayor rango de movimiento entre ellos, ocho grados, wMotor sean posibles seis grados entre L4 y L5, la vértebra lumbar inferior.
La flexión lateral no sería posible si no fuera por la acción de muchos músculos del tronco y el cuello. Los músculos que producen este movimiento tienden a originarse en el lado de una vértebra o vértebras y se unen al lado de otra vértebra o vértebras en otra parte de la columna vertebral, de modo que al contraer estos músculos acorta la columna a lo largo de un lado y tire del tronco lateralmente. Los músculos del grupo de espinae erector en la parte posterior comprenden múltiples segmentos verticales que tienden a corresponder con la región cervical, torácica o lumbar.
El Longissimus cervicis tiene fibras que se originan en los procesos transversales o laterales de T1 a T5 en la columna torácica. Estas fibras ascienden y se unen individualmente a los mismos procesos en C2 a C6 en la columna cervical. Estos músculos también solo producen flexión lateral al disparar unilateralmente, o en un solo lado. Al disparar bilateralmente, extienden ele columna y ayudar a mantener una postura vertical.