측면 굴곡이란 무엇입니까?

측면 굴곡은 허리에서 옆으로 구부리는 움직임을위한 해부학 적 용어입니다. 대안 적으로 측면 굽힘 또는 측면 트렁크 굴곡으로 알려진, 전체 척추의 측면 방향, 목만 또는 척추 세그먼트의 움직임을 참조 할 수 있습니다. 측면 굴곡은 척추에서 인접한 척추 사이의 연골 관절에 의해 가능해지며, 대부분의 신체의 움직일 관절은 개별 운동 단위가 아니라 척추의 전체 부분에서 움직임을 생성하는 운동 세그먼트의 일부로 기능합니다. 그것은 개별 근육이 아니라 동시에 고무적인 근육의 그룹에 의해서도 마찬가지로 촉진됩니다.

사람이 허리에서 옆으로 구부러지면 머리를 옆으로 기울일 때와 마찬가지로 한 번에 여러 개의 조인트에서 움직임이 발생합니다. 이는 측면 굴곡이 두 개의 인접한 척추가 아니라 척추의 전체 부분에 영향을 미치기 때문입니다. 허리에서 측면 굽힘은 흉부와 루크에서의 움직임과 관련이 있습니다.바 척추; 측면으로 머리를 구부려면 대부분의 자궁 경부 척추가 관여해야합니다. 두 개의 인접한 스택 척추와 연골 디스크 인 가장 작은 움직일 수있는 단위는 척추 운동 세그먼트 또는 기능성 척추 단위로 알려져 있습니다. 측면 굴곡은 여러 모션 세그먼트의 조정에 달려 있습니다.

각 개별 모션 세그먼트는 다양한 정도의 측면 유연성을 가질 수 있습니다. 다수의 세그먼트가 동시에 옆으로 굽히는 경우, 개별 세그먼트에서 볼 수있는 것보다 더 큰 정도의 측면 굴곡이 보이고, 자궁 경부 척추는 가장 측면 유연성과 요추를 가장 적게 보냅니다. 예를 들어, L1과 L2 사이의 첫 두 요추 척추는 약 6 도의 측면 유연성입니다. L2와 L3 사이에서 동일하게 관찰됩니다. L3과 L4는 그들 사이에 더 큰 움직임 범위를 가지고 있습니다 - 8도 -hile 6도는 L4와 L5, 바닥 요추 척추.

사이에 가능합니다.

트렁크와 목의 많은 근육의 작용이 아니라면 측면 굴곡은 불가능합니다. 이 운동을 생성하는 근육은 하나의 척추 또는 척추의 측면에서 유래하는 경향이 있으며 척추의 다른 곳에서 다른 척추 또는 척추의 측면에 부착하여 이러한 근육을 수축시킴으로써 척추를 한쪽을 따라 단축하고 트렁크를 측면으로 당깁니다. 뒷면 깊이의 Erctor Spinae 그룹의 근육은 자궁 경부, 흉부 또는 요추 지역과 일치하는 경향이있는 여러 수직 세그먼트를 포함합니다.

longissimus cervicis는 흉부 척추에서 T1 내지 T5의 횡 방향 또는 측면 과정에서 시작된 섬유가 있습니다. 이 섬유들은 자궁 경부 척추의 C2에서 C6에서 동일한 프로세스에 개별적으로 부착합니다. 이 근육은 또한 일방적으로 발사 할 때만 또는 한쪽에서만 측면 굴곡을 생성합니다. 양측으로 발사 할 때 대신 th를 연장합니다척추와 직립 자세를 유지하는 데 도움이됩니다.