横屈曲とは何ですか？

横屈曲は、腰の横に曲げの動きの解剖学的項です。交互にサイド曲げまたは外側幹の屈曲と呼ばれる場合、脊椎全体の動き、首のみ、または脊椎の一部の動きを指すことができます。横方向の屈曲は、脊柱内の隣接する椎骨間の軟骨関節によって可能になります。これは、体の可動接合部のほとんどが個々の動きの単位としてではなく、脊椎のセクション全体で動きを生成する動きセグメントの一部として機能します。同様に、個々の筋肉ではなく、同時に発射する密接に位置した筋肉のグループによって促進されます。これは、横方向の屈曲が、隣接する2つの椎骨だけでなく、脊椎の全部分に影響を与えるためです。腰からのサイド曲げには、胸部と肺の両方の動きが含まれますバースパイン;頭を横方向に曲げるには、頸椎のほとんどの関与が必要です。 2つの隣接する積み重ねられた椎骨とそれらの間の軟骨ディスクである最小の可動ユニットは、脊椎運動セグメントまたは機能的脊椎単位として知られています。横方向の屈曲は、いくつかの運動セグメントの調整に依存します。

個々のモーションセグメントは、さまざまな程度の横方向の柔軟性が可能です。複数のセグメントが横に曲がっていると同時に、個々のセグメントで見られるものよりも大きな程度の横方向の屈曲が見られ、頸椎は最も横方向の柔軟性を持ち、腰椎は最も少なくなります。たとえば、L1とL2の間には、最初の2つの腰椎が約6度の横方向の柔軟性があります。 L2とL3の間でも同じことが観察されます。 L3とL4は、それらの間でより広い範囲の動きを持っています - 8度 - L4とL5の間には6度、腰椎椎骨の間に可能です。

トランクと首の多くの筋肉の作用がなければ、横方向の屈曲は不可能です。この動きを生成する筋肉は、1つの椎骨または椎骨の側面に由来し、脊椎の他の場所の別の椎骨または椎骨の側面に付着する傾向があり、これらの筋肉を収縮させることにより、脊椎を片側に沿って短くし、トランクを横方向に引っ張ります。背中の深いエレクター脊髄基の筋肉は、頸部、胸部、または腰部領域に対応する傾向がある複数の垂直セグメントを構成します。

cervicis longissimusには、胸椎のT1からT5の横または副プロセスに由来する繊維があります。これらの繊維は、頸椎のC2からC6の同じプロセスに登り、個別に付着します。また、これらの筋肉は、一方的に発射するとき、または片側のみでのみ横方向の屈曲を生成します。両側に発射するとき、彼らは代わりにtを伸ばしますe脊椎と直立姿勢を維持するのに役立ちます。