Cos'è la flessione laterale?
La flessione laterale è il termine anatomico per il movimento della piegatura lateralmente in vita. Alternativamente noto come flessione laterale o flessione del tronco laterale, può riferirsi al movimento dell'intera colonna vertebrale in una direzione laterale, solo del collo o di un segmento della colonna vertebrale. La flessione laterale è resa possibile dalle articolazioni cartilaginee tra le vertebre adiacenti nella colonna spinale, che a differenza della maggior parte delle articolazioni mobili del corpo non funzionano non come singole unità di movimento ma come parte dei segmenti di movimento che producono movimento in intere sezioni della colonna. Allo stesso modo è facilitato non dai singoli muscoli ma da gruppi di muscoli strettamente situati che sparano contemporaneamente.
Quando una persona si piega lateralmente dalla vita, il movimento si verifica in più articolazioni contemporaneamente, proprio come quando si inclina la testa di lato. Questo perché la flessione laterale colpisce intere porzioni della colonna vertebrale, non solo due vertebre adiacenti. La flessione laterale dalla vita comporta il movimento sia in toracico che lumcolonna vertebrale; La flessione lateralmente la testa richiede il coinvolgimento della maggior parte della colonna cervicale. La più piccola unità mobile che è due vertebre impilate adiacenti e il disco cartilagineo tra loro è noto come segmento di movimento spinale o unità spinale funzionale. La flessione laterale dipende dal coordinamento di diversi segmenti di movimento.
Ogni singolo segmento di movimento è in grado di un variabile grado di flessibilità laterale. Con più segmenti che si piegano lateralmente contemporaneamente, è visibile un maggiore grado di flessione laterale di quello visto ai singoli segmenti, con la colonna cervicale che possiede la flessibilità più laterale e la colonna lombare. Tra L1 e L2, ad esempio, le prime due vertebre lombari, sono circa sei gradi di flessibilità laterale; Lo stesso si osserva tra L2 e L3. L3 e L4 hanno una gamma maggiore di movimento tra loro - otto gradi - WHile sei gradi sono possibili tra L4 e L5, la vertebra lombare inferiore.
La flessione laterale non sarebbe possibile se non fosse per l'azione di molti muscoli del tronco e del collo. I muscoli che producono questo movimento tendono ad avere origine sul lato di una vertebra o delle vertebre e si attaccano sul lato di un'altra vertebra o vertebra altrove nella colonna vertebrale, in modo che contraendo questi muscoli accorciano la colonna vertebrale lungo un lato e tirando il tronco lateralmente. I muscoli del gruppo di spina erector in profondità nella parte posteriore comprendono più segmenti verticali che tendono a corrispondere alla regione cervicale, toracica o lombare.
Il longissimus cervicis ha fibre provenienti dai processi trasversali o laterali di T1 a T5 nella colonna vertebrale toracica. Queste fibre salgono e si attaccano individualmente agli stessi processi da C2 a C6 nella colonna cervicale. Questi muscoli producono anche flessione laterale solo quando si sparano unilateralmente o da solo. Quando si spara bilateralmente, si estendonoe colonna vertebrale e aiutare a mantenere la postura verticale.