Comment se préparer à un examen de pompier?
La préparation à un examen de pompier implique à la fois des études universitaires et un entraînement physique. Un service d’incendie typique utilise un examen écrit pour sélectionner des candidats possédant les connaissances et les capacités mentales nécessaires pour agir en tant que pompiers. Un examen physique permet ensuite de s'assurer que ces candidats possèdent également la force et l'endurance nécessaires pour effectuer ce travail exigeant. Les pompiers potentiels devraient généralement s'entraîner à un rythme soutenu pour les deux phases de l'examen. Certains départements utilisent également un programme de test vidéo conçu pour vérifier la capacité d'un candidat à fonctionner en tant que pompier et à prendre les bonnes décisions sociales et techniques.
Le matériel spécifique couvert sur la partie écrite d'un examen de pompier varie d'une région à l'autre. Les informations sur le contenu d'un test spécifique sont généralement mises à la disposition du public et des exemples de questions sont souvent inclus. Si des faits ou des informations clés doivent être mémorisés, ils sont généralement répertoriés dans une publication officielle. Toutes les personnes ont des styles d'apprentissage individuels différents, mais la plupart peuvent bénéficier d'un apprentissage actif. Écrire du matériel, le lire à voix haute, ou même l'expliquer à d'autres peut servir à le fixer plus efficacement en mémoire que la lecture silencieuse seule.
La stimulation est importante lorsque vous étudiez pour la partie écrite d'un examen de pompier. Un cerveau humain ne peut absorber et conserver qu'une quantité limitée d'informations à la fois. Étudier progressivement au cours de plusieurs semaines ou de plusieurs mois est plus efficace que de passer à la bourre pour passer un examen l'après-midi. De courtes pauses au milieu de sessions d’étude peuvent également être utiles pour permettre au cerveau de traiter et de conserver plus d’informations.
Un plan à long terme est également essentiel pour réussir la partie physique d’un examen de pompier. La plupart des départements annoncent les types spécifiques de condition physique et de conditionnement nécessaires pour réussir l'examen. En règle générale, un candidat devra démontrer à la fois sa force physique à court terme, notamment sa capacité à transporter une victime simulée, et son endurance à long terme. On demande souvent aux candidats de monter les escaliers ou de courir en portant suffisamment de poids pour imiter un équipement de lutte contre les incendies.
La formation à la partie physique d'un examen de pompier devrait commencer progressivement. Le corps réagit mieux aux augmentations lentes et régulières de la durée et de l'intensité de l'activité physique. Les activités aérobiques, telles que la course à pied, et l'entraînement contre résistance ou la musculation devraient faire partie d'un programme d'entraînement, et les deux devraient être axés sur l'amélioration progressive. Les jours de repos sont également essentiels, car le corps a besoin de temps pour récupérer et développer de nouveaux muscles entre les séances d’entraînement.
La section de réponse vidéo qui apparaît sur certains examens de pompier oblige le postulant à assumer le rôle de pompier dans des situations simulées et à prendre de bonnes décisions sociales et professionnelles. Cette partie du test est souvent utilisée pour simuler des conversations avec des membres de la communauté. En tant que tels, les candidats doivent s’efforcer de communiquer clairement et de répondre de manière appropriée aux hommes et aux femmes potentiellement désemparés dans ces simulations.