Que fait un comportementaliste cognitif?
Un comportementaliste cognitif est un psychothérapeute qui utilise des techniques cognitives et comportementales pour modifier la réponse émotionnelle et comportementale d'un patient à des situations. La thérapie cognitivo-comportementale est basée sur le concept selon lequel la façon dont une personne perçoit une situation influencera sa réaction émotionnelle à la situation. Un comportementaliste cognitif tente de sensibiliser le patient aux processus de pensée dommageables et de l'aider à changer de façon de penser. La modification des schémas de pensée du patient est fondamentale pour ce type de thérapie, qui est utilisée pour traiter un large éventail de problèmes psychologiques.
Les comportementalistes cognitifs certifiés ont une formation postdoctorale dans un domaine lié à la psychologie. Les travailleurs sociaux, psychologues, médecins et autres professionnels de la santé mentale possédant l'expérience ou les qualifications appropriées peuvent tous être certifiés en tant que comportementalistes cognitifs. Certains psychologues utilisent la thérapie cognitivo-comportementale dans leur pratique, mais ne sont pas nécessairement certifiés dans ce domaine particulier de la psychologie.
Les principaux domaines de la psychologie couverts par ce type de traitement sont les troubles anxieux, la dépression, les troubles de l'alimentation, la toxicomanie et les troubles psychotiques. La thérapie peut également être utilisée pour traiter d'autres troubles. Un comportementaliste cognitif n'utilise pas de drogues dans le cadre du processus de thérapie, mais les patients qui prennent des médicaments pour une condition peuvent toujours participer à une telle thérapie.
Les séances de thérapie cognitivo-comportementale ont généralement lieu dans le bureau du thérapeute ou, occasionnellement, dans un hôpital. Une journée typique dans la vie d'un comportementaliste cognitif consiste à voir plusieurs patients pour des séances. Ces séances peuvent être privées ou impliquer un groupe de patients. Le schéma thérapeutique est généralement à court terme et dure de 10 à 20 séances. Les séances avec un comportementaliste cognitif sont généralement confidentielles, ce qui permet au patient de partager librement ses pensées et ses sentiments.
Le premier aspect d'une session est d'aider le patient à identifier les situations troublantes de sa vie. Le thérapeute lui apprend ensuite à comprendre toutes ses émotions, ses pensées et ses croyances à propos de ces situations. Une fois que le patient peut identifier des processus de pensée négatifs, il peut commencer à remettre en question ces pensées et tenter de les remplacer par des pensées bénéfiques. Les pensées bénéfiques sont ensuite utilisées pour amener le patient à des changements de comportement positifs.
Le thérapeute peut également donner au patient des devoirs à faire après une séance. Le devoir peut être une activité ou une lecture qui rejoint ce qui a été couvert dans la session. Le comportementaliste cognitif encourage également le patient à appliquer ce qu'il a appris au cours des séances à la vie quotidienne.