Co robi behawiorysta poznawczy?
Behaviveyist jest psychoterapeutą, który wykorzystuje techniki poznawcze i behawioralne, aby zmienić reakcję emocjonalną i behawioralną pacjenta na sytuacje. Terapia behawioralna poznawcza opiera się na koncepcji, że sposób, w jaki osoba postrzega sytuację, wpłynie na emocjonalną reakcję tej osoby na sytuację. Behawiorystyka poznawcza próbuje uświadomić pacjentowi szkodliwe procesy myślowe i pomóc mu zmienić sposób myślenia. Zmiana wzorców myślenia pacjenta ma fundamentalne znaczenie dla tego rodzaju terapii, która jest wykorzystywana w leczeniu szerokiego zakresu problemów psychologicznych.
Certyfikowani behawiorystowie poznawcze mają szkolenie podyplomowe w dziedzinie związanej z psychologią. Pracownicy socjalni, psychologowie, lekarze i inni specjaliści ds. Zdrowia psychicznego z odpowiednim doświadczeniem lub kwalifikacjami mogą stać się certyfikowani jako behawiorystowie poznawcy. Niektórzy psychologowie stosują terapię poznawczą w swojej praktyce, ale niekoniecznie są certyfikowani w tym konkretnym obszarzePsychologia.
Głównymi obszarami psychologii objętych tego rodzaju leczeniem są zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia odżywiania, nadużywanie substancji i zaburzenia psychotyczne. Terapia może być również stosowana w leczeniu innych zaburzeń. Behawiorysta poznawczy nie stosuje leków w ramach procesu terapii, ale pacjenci przyjmujący leki na chorobę mogą nadal uczestniczyć w takiej terapii.
Sesje terapii behawioralnej poznawczej odbywają się na ogół w biurze terapeuty lub czasami w szpitalu. Typowy dzień w życiu behawiorysty poznawczego polega na tym, że widzenie kilku pacjentów na sesje. Sesje te mogą być prywatne lub obejmować grupę pacjentów. Schemat terapii jest ogólnie krótkoterminowy, trwa od 10 do 20 sesji. Sesje z behawiorystą poznawczym są ogólnie poufne, więc pacjent może swobodnie dzielić się myślami i uczuciami.
Pierwszy aspektsesji jest pomoc pacjentowi w określeniu niepokojących sytuacji w jego życiu. Następnie terapeuta uczy go zrozumieć wszystkie swoje emocje, myśli i przekonania o tych sytuacjach. Gdy pacjent będzie w stanie zidentyfikować negatywne procesy myślowe, może zacząć kwestionować te myśli i próbować zastąpić je korzystnymi myślami. Korzystne myśli są następnie wykorzystywane do doprowadzenia pacjenta do pozytywnych zmian behawioralnych.
Terapeuta może również odrabiać lekcje pacjenta po sesji. Praca domowa może być zajęciem lub zadaniem czytania, które łączy się z tym, co zostało omówione w sesji. Behawiorysta poznawczy zachęca również pacjenta do zastosowania tego, czego nauczył się w sesjach do życia codziennego.